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腰椎間盤(pán)突出是骨頭突出嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出不是骨頭突出,主要是指椎體間的椎間盤(pán)在損傷、退變或者是過(guò)度受力活動(dòng)以后,引發(fā)了外周纖維環(huán)斷裂,內(nèi)部的髓核順著斷裂的纖維環(huán)部位向外突出。所以腰椎間盤(pán)突出以后一定要減輕腰部受力,以免導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓,以引起椎間盤(pán)突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后一定要注意腰部保暖,避免受涼避免腰部過(guò)度負(fù)重,特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),坐著時(shí),要多注意坐姿,避免腰部外傷。日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)以減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。

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