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• 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么

  一、在條件允許的范圍內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持或增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。這種鍛煉多建議按照關(guān)節(jié)本身的運(yùn)動(dòng)軸做充分的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)（以不引起疼痛為宜），包括等長(zhǎng)練習(xí)、伸展運(yùn)動(dòng)、耐力運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)其有急性發(fā)作表現(xiàn)或劇痛時(shí)，建議僅做少量等長(zhǎng)收縮的肌肉練習(xí)。二、加強(qiáng)對(duì)患病關(guān)節(jié)的保護(hù)，采取一系列簡(jiǎn)化的、不費(fèi)力的、減輕受患關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作來完成日常生活活動(dòng)，避免受患關(guān)節(jié)受到重復(fù)。三、抗氧化劑的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。研究發(fā)現(xiàn)抗氧化劑可以減緩軟骨的退行性損害。四、臨床觀察肥胖、心理狀態(tài)不佳（抑郁、煩悶等）、吸煙，可以加促關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。五、注意關(guān)節(jié)保暖，避免冷刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、積液的癥狀加重。

  

  01:41
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 1917次

• 骨性關(guān)節(jié)炎注意什么

  骨性關(guān)節(jié)炎，它跟關(guān)節(jié)軟骨磨損是相關(guān)的。所以平時(shí)我們也注意也就是注意動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)就是爬山、爬樓梯，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)重增加的運(yùn)動(dòng)。蹲起、下跪?qū)τ谙リP(guān)節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運(yùn)動(dòng)就是游泳跟騎自行車。這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關(guān)節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

  01:00
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2721次

• 早期關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  早期關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意非藥物治療，尤其是癥狀不重的骨關(guān)節(jié)炎病人，非藥物治療是首選的治療方式。目的是減輕疼痛，改善功能，使病人能夠很好的認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和預(yù)后，減少不合理的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間跑，跳，蹲。減少或避免爬樓梯，可進(jìn)行自行車，游泳等有氧鍛煉，使膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重位下屈伸活動(dòng)。物理治療包括熱療，水療，超聲波，針灸，按摩等，主要增加局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。也可采用手杖，拐杖，助行器等減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1256次

• 退性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  對(duì)于退行性關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)還是非常多的，一旦發(fā)現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)炎，首先需要囑咐病人注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫@種病最怕的就是過度的勞累或者受涼，否則會(huì)加重病人癥狀的。所以說盡量以休息為主，盡量減少對(duì)局部的刺激，可以堅(jiān)持每天熱敷或者燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。另外，如果病人對(duì)膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物及營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療就完全可以的。一般對(duì)于退行性關(guān)節(jié)炎注意上面這些問題，大部分病人癥狀還是可以有效改善的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 1468次

• 早期關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  病情分析：早期關(guān)節(jié)炎癥狀比較輕微，應(yīng)當(dāng)注意積極的治療早期關(guān)節(jié)炎引起的癥狀，防止病情進(jìn)一步加重，注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間過度的運(yùn)動(dòng)。意見建議：早期關(guān)節(jié)炎的飲食也比較重要，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松，多吃新鮮的蔬菜，水果，不要吃海鮮，避免煙酒。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 802次

• 退性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
  病情分析：對(duì)于退性關(guān)節(jié)炎，患者一定要注意避免關(guān)節(jié)機(jī)械性的損傷。在平時(shí)生活中一定要盡量的減少關(guān)節(jié)的負(fù)重的摩擦，還有患者的走路姿勢(shì)等。意見建議：另外患者可以外敷用藥的方法舒筋活血、消腫、止痛、活血散淤、祛風(fēng)散寒，同時(shí)還可以進(jìn)行傳統(tǒng)中醫(yī)外敷穴位治療，這樣能夠改善血液循環(huán)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-05 1303次

• 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎平常應(yīng)注意什么
  一，低嘌呤飲食。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，用低嘌呤飲食七天后也僅能使血尿酸值降低59.5至119μmol/L，但高嘌呤飲食常可致血尿酸暫時(shí)增加，可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。因此控制含嘌呤高的食物可減少關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作次數(shù)，仍然是必須的。二，嚴(yán)格忌酒。乙醇在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸可降低尿酸的排出，啤酒也含大
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 101次

• 變應(yīng)性關(guān)節(jié)炎
  變應(yīng)性關(guān)節(jié)炎在臨床上又稱作反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，該類疾病主要是由于一些泌尿道或者是消化道系統(tǒng)的感染所誘發(fā)，同時(shí)患者自身有一些免疫性或者是遺傳性相關(guān)的因素共同導(dǎo)致發(fā)病。一旦發(fā)病的話可以累及下肢的一些單一關(guān)節(jié)，或者是產(chǎn)生肌腱止點(diǎn)部位的炎癥，或者是有一些炎癥性的腰背痛。除此以外，還可能有泌尿道，眼部，或者是皮膚的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 247次