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為你推薦

• 骨質疏松可以游泳么

  骨質疏松可以游泳，骨質疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發著，有骨關節病，這個關節走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3069次

• 骨質疏松會變形么

  骨質疏松會引起變形，這是根據我們重度的情況，輕度的骨質疏松不會變形，我舉個例子，咱們老年人，就老頭、老太太，我們可以看個子逐漸變矮了。這是什么變形了，我們脊柱逐漸發生變形了，逐漸發生楔形變了，比如羅鍋了，所以你看老頭、老太太，慢慢羅鍋了以后，他就發生變形了，就是重度骨質疏松。他也沒有明顯的，以后損傷他慢慢逐漸，他椎體就塌陷，逐漸楔形變，可以導致變形。再一個常見的例子，我們的羅圈腿，隨著我們歲數的增加，骨質疏松脛骨，那個軟骨下骨質疏松的加重，可以慢慢導致我們腿變形了，容易導致膝內翻和膝外翻了，也就說的羅圈腿了，會X型腿了。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 2688次

• 骨質疏松不宜食用什么
  骨質疏松癥患者不宜喝酒、喝咖啡，因為骨質疏松癥的一個高危因素里面就包括飲酒。長期大量的飲酒，可以導致骨質疏松癥。所以我們一般會建議患者，不要長期的酗酒，以達到預防骨質疏松癥的目的。當然，如果已經出現了骨質疏松癥的話，就更加要進行戒酒。另外就是，不應該長期大量的喝咖啡，因為咖啡長期大量的服用之后，會出現一個胃腸道功能變差，營養吸收障礙的可能，在這種情況之下，就可能出現鈣的吸收障礙，長期的鈣的吸收障礙，可以導致骨質疏松癥。所以當已經出現了骨質疏松癥之后，由于咖啡有以上的一些不良作用，所以我們建議患者不要長期大量的喝咖啡。
  語音時長 01:25”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-29 1538次

• 治療骨質疏松癥的鈣制劑有哪些
  骨質疏松治療的鈣劑包括碳酸鈣，乳酸鈣，檸檬酸鈣，葡萄糖酸鈣，這樣可以為機體提供比較多的鈣質，鈣制劑是治療骨質疏松療效和安全性都比較肯定的藥物之一。患者除了補充鈣劑，一般患者在日常生活中應該多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如患者可以多吃牛奶，豆制品，魚類，蝦類，同樣可以為機體提供比較多的鈣質。一般患者要適當的進行功能鍛煉，同時患者要補充維生素d，多曬太陽，這樣可以為機體提供比較多的鈣質，一般患者避免負重，避免劇烈運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-11 2143次

• 骨質疏松如何食用鈣制劑
  病情分析：骨質疏松患者使用鈣劑時首選碳酸鈣和葡萄糖酸鈣，補充鈣的時候要注意每一片鈣含有多少元素鈣，每日攝入的元素鈣的總量約在800~1200毫克之間。此外，還要配合維生素D，服用維生素D可以促進鈣的吸收。意見建議：骨質疏松患者除了應用鈣劑和維生素D治療之外，還要多進行戶外活動，在活動中要注意自身防護，避免摔倒。飲食上還要多吃富含鈣和蛋白質的食物。
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-08-10 1602次

• 治療骨質疏松癥的鈣制劑有哪些
  病情分析：治療骨質疏松癥的鈣制劑包括碳酸鈣、枸櫞酸鈣。碳酸鈣含鈣量高，易吸收，但服用期間易產生便秘。枸櫞酸鈣含鈣量低，不容易刺激腸胃。服用鈣制劑同時也要服用一些維生素D，能增加腸鈣吸收。意見建議：骨質疏松患者要保持鈣攝入充足，日常生活中要多吃豆制品、奶制品、雞蛋、瘦肉、魚蝦。可以多曬太陽，能促進鈣的吸收。但要注意不能進行劇烈運動，以免發生骨折。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-11 2402次

• 骨質疏松吃鈣爾奇
  骨質疏松主要是指骨的密度減小，骨的結構發生退化，因此，當患有骨質疏松，人體容易出現骨折的現象。鈣爾奇主要含有碳酸鈣和維生素d，而且含鈣量非常高。鈣爾奇可以和一些強筋健骨的藥物相結合，對于治療骨質疏松的效果更好。骨質疏松在中老年人身上比較常見，因此，治療骨質疏松要注意藥物和食物相結合。平時我們可以吃一
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-07-19 3198次

• 女性骨質疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 138次