如果把腿倒立在墻上，是不能起到瘦腿作用的，因為腿倒立在墻上之后只能是改善腿部靜脈回流，能夠促進腿部血液循環，但是不能夠消耗腿部脂肪，所以說對于瘦腿是沒有作用的。
如果想要瘦腿，日常生活中可以行站立提踵活動，以及伸直腿跳躍活動，或者是行腿后伸以及高抬腿活動來消耗腿部脂肪，才能夠起到瘦腿的作用。
但是，在出現腿部損傷有淤血、水腫情況時，可以行腿倒立在墻上來促進腿部靜脈回流，以促進腿部淤血水、腫吸收、消退，以緩解腿部疼痛癥狀和促進腿部損傷組織恢復。
腿倒立在墻上能瘦腿嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-06-09 6097次
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醫生主講實錄
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怎樣瘦腿瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 2466次
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怎樣能瘦腿和屁股腿部以及屁股的地方脂肪比較多的話，通常采取的是吸脂的方法來進行有效的改善。吸脂一般情況下是需要進行全麻手術的，像大腿和屁股的區域，都是屬于吸脂范圍比較廣的，不可以選擇局麻的方法。在吸脂之前，需要進行身體調整，不可以在感冒期間或者是在例假期間進行手術，因為全麻手術畢竟會讓身體發生狀態的變化，越健康的身體能夠耐受全麻手術的能力就會越強。在吸脂之后，需要穿塑身衣，可以讓腫脹程度減輕，也可以讓身體吸脂部位得到良好的形態的重塑，不至于吸完脂之后變成坑坑洼洼的，或者是出現反彈。但是穿塑身衣需要三個月左右的時間，才能夠維持吸脂的效果。
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丁金萍
主治醫師北京醫院
2021-09-13 1490次
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腿倒立在墻上會麻什么原因人在倒立的時候，發生腿麻這種現象是比較正常的，這種情況是屬于正常的生理現象。是因為在倒立的時候，腿部血液發生了回流，再加上腿部的肌肉緊繃，血液流通不暢，導致腿部供血不足，引起暫時性的缺血導致的腿麻。這種情況患者不要過于擔心，這是屬于正常現象。同時在日常的生活里，可以適當的給腿部進行按摩，用熱水泡腳，癥狀會有所緩解。同時在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，要禁煙禁酒，適當的體育鍛煉，但是避免過度勞累，都是可以有效緩解倒立時發生腿麻的癥狀。語音時長 1:07”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-11 20018次
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針灸能瘦腿嗎在臨床上針灸是能夠瘦腿的。針灸不單單可以瘦腿，還可以減少人體其他部位的脂肪，可以根據患者的體質進行辨證論治、辨證選穴以及辨病選穴等。肥胖往往是因為脾虛痰濕所導致的，針灸治療主要是以健脾祛濕，對于腿粗也可以應用針灸的方法來瘦腿，比如根據情況可以選擇相關的穴位，臨床上常常會選擇中脘穴，三陰交穴，足三里穴以及腿部的其他穴位，包括上巨虛，下巨虛，條口穴，豐隆穴等穴位進行治療都可以起到很好的瘦腿效果。同時患者應該控制飲食，進行體育鍛煉，比如清淡飲食，多吃蔬菜，少吃肥甘厚味的油膩食品，進行有氧運動，包括慢跑，游泳，騎自行車等等。語音時長 01:24”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2020-07-15 5781次
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倒立腿貼墻多長時間能瘦腿呢沒有倒立腿貼墻多長時間能瘦腿的說法，可以通過抽脂手術來瘦腿。抽脂手術生目前比較常用的減肥方法，可以讓雙腿變的更細，讓身體更加的協調。術后局部會有紅腫，要注意局部的護理。日常生活中要注意保持局部的清潔和干燥，不能進行劇烈的運動。
高峰
副主任醫師山東省立醫院
2022-09-30 601次
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倒立腿貼墻多長時間能瘦腿呢倒立腿貼墻多長時間能瘦腿是沒有科學依據的說法，可以通過注射瘦腿針來瘦腿。瘦腿針中含有肉毒素，注射進皮膚組織后可以阻止肌肉和神經的傳導，從而使肌肉神經變得松弛，從而達到瘦腿的目的。但也有一定的風險，如果一次性注射太多的話，會對皮膚造成損傷。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-09-30 601次
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每天腿倒立在墻上半小時有什么好處每天將腿倒立在墻上保持半小時，是一種簡單易行的鍛煉方式，它能為身體帶來諸多好處。這種鍛煉方式主要可以促進血液循環，緩解水腫，增強平衡感，并有助于塑造健美的腿部線條。腿倒立能夠顯著促進血液循環。當腿部高于心臟位置時，重力作用有助于血液更順暢地
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-14 8753次
