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早孕反應吃什么

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醫生主講實錄

早孕反應時應根據個人的喜好飲食,以清淡飲食為主,遠離油膩,盡量少食辛辣食物及刺激性食物,生冷食物也有可能加劇早孕反應,導致胃部疼痛,建議少食多餐。

晨起嘔吐者可以在晨起前口服一些餅干,或帶咸味的東西,主張少量多次飲水,可以喝一些淡茶和清湯,盡量避免口服一些能誘發嘔吐的食物,在一天中飲食最好的時間進食,能夠有效的緩解早孕反應。

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