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吃蘆薈有什么好處

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醫生主講實錄

蘆薈具有促進血液循環,排出體內毒素的一個作用,而且蘆薈當中含有非常豐富的維生素,氨基酸和礦物質,它能夠滿足人體對這些營養物質的一個需求。

另外蘆薈還具有一個殺菌抗炎的一個作用,蘆薈可以濕潤皮膚起到一個美容養顏的作用,還能健胃下泄,強胃活血,提高自身的抵抗力,促進自身再生作用。另外還能夠起到一個抗腫瘤的效果,具有清熱解毒,抗衰老,鎮痛,鎮靜,防曬,防蟲,防臭的一個作用。在平時建議大家飲食上應該盡量以清淡為主,多喝一些白開水,同時還應該要注意適當的吃一些其他的新鮮水果蔬菜,補充維生素,做到飲食多樣化營養全面。

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