脂肪肝的患者建議可以適當?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、卷心菜、花椰菜、黃瓜、苦瓜、蘋果、梨、橙子、獼猴桃、火龍果等等。適當?shù)目梢远噙M食一些粗糧，比如蕎麥、玉米面、燕麥等等。
建議不要進食一些高脂肪、高熱量的食物，比如油炸食品、肥肉、燒烤、巧克力、奶油蛋糕等等。不要飲酒。同時要保持體重，進行合適的體育鍛煉。
脂肪肝宜吃些什么食物
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-15 2512次
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脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調(diào)低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導(dǎo)致肝硬化的發(fā)生。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 14079次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
01:38
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 14506次
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脂肪肝宜吃食物脂肪肝可以有多種原因造成，它主要是指肝細胞內(nèi)的脂肪過度沉積，從而出現(xiàn)肝功能受損，導(dǎo)致肝炎的一些相關(guān)表現(xiàn)。因此脂肪肝的飲食要吃容易消化的食物，要以高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食為主，比如我們新鮮的蔬菜和水果，這些都含有豐富的維生素，是可以適當吃的。當然還需要補充一定的蛋白，比如說雞蛋，牛奶，魚，瘦肉等等，這些含蛋白質(zhì)比較豐富。當然，這些食物要給予合理的搭配，不要一次過多過量的食用，否則，容易引起腹脹，消化不良，腹痛等癥狀。當然，除了飲食，我們還要給予脂肪肝病因的治療，比如說酒精性脂肪肝一定要早期的戒酒，然后調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，經(jīng)過積極治療，很多脂肪肝還是可以慢慢控制的。語音時長 01:20”
黃鵬
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-07 15176次
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脂肪肝注意些什么食物脂肪肝的患者是因為肝臟內(nèi)堆積過及過多的脂肪而形成的病變，長期的脂肪肝會導(dǎo)致肝硬化，甚至肝癌的發(fā)生，所以對于脂肪肝的飲食注意是非常重要的，那么對于脂肪肝注意哪些食物，大致有以下幾個方面。第一動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟包括動物的肝，心，脾，肺，腎，腸等等，都是不適合脂肪肝的患者吃，因為油脂較大會加重脂肪肝的進展。第二是街邊的一些小零食，小食品，比如炸串，炸腸以及其他一些油膩類或油炸類的食品，并不適合脂肪肝的患者吃。第三對于脂肪肝的患者能吃的食物大致就是綠葉的蔬菜，其中包括大白菜，菠菜，茼蒿，生菜，油麥菜，芹菜等等，另外一些粗糧，比如小米，高粱米，蕎麥，玉米等等都是比較適合脂肪肝的患者吃，所以通過良好的飲食和一些體育鍛煉以及規(guī)律的作息時間，會使脂肪肝病情進一步緩解。脂肪肝是一個可逆的疾病，所以通過積極的治療脂肪肝會被治愈的。語音時長 1:49”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-02-19 4671次
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脂肪肝宜吃海帶嗎病情分析：脂肪肝的患者是可以適當吃海帶的，因為海帶中不含有較多的脂肪，含有較多的纖維素，不會加重脂肪在肝臟細胞的堆積。意見建議：脂肪肝的患者還可以適當?shù)亩噙M行一些粗糧、新鮮的蔬菜和水果，避免進食高脂肪的食物。要減輕體重，一定要忌酒，進行合適的體育運動。定期復(fù)查。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-25 904次
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脂肪肝應(yīng)該吃些什么病情分析：脂肪肝患者以清淡飲食為主，比如各種新鮮蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、茼蒿、蘿卜、西紅柿、南瓜、冬瓜等等食物，這些食物富含維生素，具有一定改善脂質(zhì)代謝作用。意見建議：建議在平常還需要重視體育鍛煉，多進行有氧的運動，比如游泳，跑步，打羽毛球，打籃球，跳廣場舞等等，盡量不要飲酒，不要吃油炸類食物，比如炸雞腿，炸薯條，油條等等。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-11 902次
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脂肪肝宜吃海帶嗎脂肪肝可以吃海帶，吃海帶并不會加重脂肪肝的病情，所以可以適當?shù)某裕院Ρ旧碇靖我矝]有治療效果，所以也沒有必要刻意的大量的吃。脂肪肝病人飲食方面要注意控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物總量，同時要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要注意避免吃動物的內(nèi)臟，動物的油脂以及高熱量的食物，還需要注意積極參加體育鍛煉
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 305次
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脂肪肝要注意些什么脂肪肝一般要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當鍛煉、保證休息、定期復(fù)查、規(guī)范用藥等。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時飲食建議清淡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜；避免食用富含高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、動物肝臟等。2、適當
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-21 0次
