肩周炎的運動方法有以下幾種。
第一就是爬墻的方法，通常有兩種，第一就是面對著墻壁來爬墻，另外一種情況就是側身對著墻壁來爬墻。正面對著墻壁爬墻，通常都是可以鍛煉肩關節的前屈的運動。而側身是可以鍛煉肩關節的外展的活動度。
第二種情況就是可以做單杠的療法。就是用雙手去吊單杠，用身體的重量來拉伸肩關節，能夠增加關節的活動度。
第三，就是利用扯毛巾的方法。就是用一條大的毛巾從背部來拉扯肩關節，從而能夠達到鍛煉肩關節的后伸，以及后旋的一個功能。
肩周炎的運動療法
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2019-10-20 3024次
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骨質疏松的運動療法骨質疏松由多種原因造成，并且隨著年齡的增加，骨密度會降低，骨質疏松會加重。骨質疏松的治療分為飲食治療、藥物治療，還有就是自身的鍛煉，包括戶外運動、多曬太陽，也包括機能的鍛煉。我們建議的鍛煉方法，根據您的年齡和體質來決定行走的速度和距離，不要過于強求，量力而行，運動量也不可過多，有個別患者來就醫時，告訴我昨天走了2萬步，現在疼得厲害，髖關節疼得厲害。照核磁發現局部骨水腫，運動多了，可能還造成鈣的流失、局部的水腫，所以因人而異。
01:28
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 19287次
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小兒腦癱運動療法小兒腦癱運動療法屬于康復的一種方法，運動療法要叫PD訓練，這是大運動訓練。還有是OT訓練，是精細活動訓練。還有一種叫ST訓練，它是語言訓練。這三種訓練方法，在小兒腦癱是貫穿它的主線的。還伴隨有一些腦癱機構，用一些感統、藥浴，還有結合一些咱們中國的國粹，像中醫的一些治療。運動療法主要是從日本這邊相對做得好一些，主要是大運動的訓練，防止骨頭關節的變形，然后防止肌腱的攣縮，矯正孩子行走的姿勢，對他這個平衡功能訓練，也是有一定的幫助的，這個療法相對應該是在小兒腦癱里邊治療，屬于主流的一個治療方法。
01:31
王東
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-12-07 2826次
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肩周炎怎么進行運動療法患者出現了肩周炎一般可以進行運動治療，比如患者可以進行拉單杠或者是爬墻運動。患者還可以進行肩關節的單擺運動，一般可以讓患者進行肩關節外展，外旋，避免出現肩關節僵直，避免出現周圍的肌肉萎縮的情況。患者除了進行運動療法外可以局部進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。如果是出現了明顯的疼痛，患者可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，比如使用美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，同時患者還可以在局部進行封閉治療等。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-20 1447次
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肩周炎的特效療法根據肩周炎不同的癥狀，那么選擇的特效療法，也是有所不同的。如果是肩周炎，正處于急性炎癥水腫期，出現廣泛的紅腫熱痛，那么適用藥物來治療效果是最好的。一般都是應用非甾體類抗炎藥結合糖皮質激素類的藥物來消炎止痛處理，把炎癥消除掉之后，那么癥狀很快就能緩解。建議是注射藥物為主，如果是因為肩周炎時間長了，出現某一兩個痛點，特別嚴重，可以選擇給予痛點的局部封閉療法，或者小針刀療法，把局部的炎癥粘連松解之后，那么癥狀也是很快好轉的。如果是肩周炎疼痛不是很明顯，主要是以關節粘連為主，那么可以選擇推拿療法，關節松動術以及運動療法，效果是比較好的。語音時長 01:28”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-04-24 1380次
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小兒癲癇的運動療法可以選擇散步，在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調節神經系統。也可以慢跑，癲癇病人慢跑時不要求速度，保持呼吸均勻。身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。還可以打太極拳，這個可以很好的放松。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 1301次
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落枕的運動療法是怎樣的病情分析：出現落枕后運動療法可以對頸椎部位做十字操，或者在平地上做飛燕的活動。平時活動盡量采取倒走的方式，撐雙杠鍛煉都能夠很好的鍛煉頸，肩，背的肌肉力量緩解落枕。意見建議：落枕嚴重，還可以到中醫院進行針灸理療，能夠有效促進頸椎部位血液循環。平時睡覺盡量選擇高度適宜的枕頭。
岳光
主治醫師鄒平市中醫院
2020-06-28 1303次
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肩周炎的放血療法對于肩周炎采取放血療法，有可能可以在短時間內起到緩解癥狀的作用。放血療法屬于針灸的一種分支療法。這種療法主要是采取三棱針，在需要放血的部位進行點刺，然后配合外用拔罐。通過這樣的方式，以促進體內的淤血，或者是病理產物從穿刺的部位流出。使用這種療法以后，有可能會使肩周炎的患者，在短期內有疼痛和活動受限等
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-16 869次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-21 0次
