妙手醫(yī)生精選
得了強(qiáng)直性脊柱炎是需要進(jìn)行鍛煉的。當(dāng)然，在病情活動(dòng)期的時(shí)候還是要以休息為主，要避免過度疲勞，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。在病情穩(wěn)定的時(shí)候，就要加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉了，尤其是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些醫(yī)療，體育鍛煉。比如要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇一些能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，練習(xí)瑜伽，做柔軟操或者舞蹈等。
也要每天定時(shí)做深呼吸運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作。要保持良好的立姿以及坐姿。另外，也要注意睡硬板床，還要堅(jiān)持做胸廓，寬關(guān)節(jié)等的一些醫(yī)療體育鍛煉。
另外，強(qiáng)直性脊柱炎患者也要注意保暖，預(yù)防各種感染，尤其是泌尿生殖道和胃腸道的一些感染。要避免吃生冷，生硬的食物和一些海產(chǎn)品，以免造成腹瀉或者過敏的情況，加重病情。另外，還要注意定期隨診，密切監(jiān)測(cè)相關(guān)的一些指標(biāo)。
