小燕飛的運動對于腰肌勞損的恢復非常好的，效果也比較顯著，在平時的生活和工作中，要注意對腰部的保護，避免過度的彎腰負重和劇烈的活動，給腰部的肌肉造成嚴重的負擔，導致肌肉浸潤僵硬和損傷。
另外，司機長時間駕駛的時候，一定要每隔一段時間對腰部進行放松，避免腰部長時間壓力過大，造成腰部肌肉的損傷。對于腰部的保護，出現腰肌勞損之后，要進行充分的休息，以緩解腰部的壓力。
小燕飛有助于腰肌勞損恢復嗎
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-07-15 5232次
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醫生主講實錄
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汗蒸有助于吸脂手術的恢復嗎汗蒸對于吸脂手術沒有任何好處，甚至還有可能讓腫脹加劇。吸脂主要是通過一根吸脂針將皮下的脂肪吸走，然后皮下原本是脂肪的地方變得空虛，然后再通過穿塑身衣讓兩層的組織緊緊壓在一起，然后兩層組織中間長一層薄薄的瘢痕，將兩層組織緊緊地連接在一起。在早期剛形成的瘢痕主要的成分是一些毛細血管，因為毛細血管比較多，所以對血液循環快慢以及活血的藥物或者操作有比較敏感的反應，汗蒸會促進血液循環，使血液流速加快，實際上就跟喝酒和吃辣椒是一個道理。汗蒸完了以后會覺得手術區域開始發脹，甚至有點發癢，這個就是瘢痕增生的感覺。所以做完手術早期，尤其是三個月之內，盡量的不要有汗蒸或者泡腳泡很長時間的這種行為。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-24 1147次
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開顱手術后吃什么食物有助于恢復一般開顱手術之后應該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養，有助于身體的恢復。為了增進患者食欲，進食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進餐。食譜可以經常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術后可能出現食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養，特別容易導致傷口延遲愈合。所以手術后一定要加強營養，保證攝入充足的營養，多吃容易消化吸收、營養豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-26 16011次
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小燕飛有助于腰肌勞損恢復嗎小燕飛的運動對于腰肌勞損的恢復非常好的，效果也比較顯著，在平時的生活和工作中，要注意對腰部的保護，避免過度的彎腰負重和劇烈的活動，給腰部的肌肉造成嚴重的負擔，導致肌肉浸潤僵硬和損傷。另外，司機長時間駕駛的時候，一定要每隔一段時間對腰部進行放松，避免腰部長時間壓力過大，造成腰部肌肉的損傷。對于腰部的保護，出現腰肌勞損之后，要進行充分的休息，以緩解腰部的壓力。語音時長 01:10”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
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李丹丹
主治醫師吉安市中心人民醫院
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朱峰
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2020-10-08 1601次
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周恩昌
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劉鳳岐
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陳堅
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