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• 成年男性晚上睡覺磨牙該怎么辦

  首先要尋找它的誘因，對因進行治療，臨床效果會更好一些。當然也可以對這些癥狀進行處理。如果病人疼痛、酸痛比較明顯，可以采用頜墊的方式進行治療。頜墊首先可以減少牙齒磨損的程度，也就是牙體牙周損傷。頜墊是軟的，在晚上進行磨牙的時候，有些患者是可以抑制的，等咬著了，覺得不是牙齒，可能會停止了。但是也有些患者戴上頜墊以后仍然磨牙，甚至把頜墊磨穿了，但對牙體牙周組織也起到了保護的作用，畢竟磨的不是牙體組織。所以頜墊治療在臨床上是一個保守的，效果非常好的一種治療。

  

  01:08
  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-21 3685次

• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經系統的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

  01:23
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 8339次

• 失眠該怎么辦
  當患者出現失眠的時候一定要明確患者屬于短期失眠癥還是慢性失眠癥。如果患者的失眠持續大于等于三個月以上為慢性失眠癥。如果小于三個月以內，這樣的患者屬于短期失眠癥。無論是短期失眠癥還是慢性失眠癥應該給予的基本的治療方案包括以下幾種。第一，進行心理治療。包括睡眠衛生治療、睡眠限制和刺激控制以及松弛療法。要幫助患者建立一個良好的睡眠環境，以及認識到自己對睡眠的錯誤認識，通過禁止日間小睡增加夜晚的睡眠驅動力，另外的是要減少臥床時的覺醒時間。第二，放松治療。降低患者對睡眠時的緊張和過度警覺。第三，進行矛盾意向治療。讓患者直面失眠所引起的恐懼和焦慮。第四，還會進行音樂療法、催眠療法以及多模式療法來進行相關的睡眠治療。如果進行其他的相關的治療以后均效果不好可以采用藥物的治療。藥物治療的最主要的原則是要個體化。從小劑量開始，按需、間斷、足量，每周服藥三到五天。如果需要長期服用的患者要進行按需服用。比預期入睡困難時，在上床前五到十分鐘服用鎮靜催眠類藥物，上床三十分鐘仍不能入睡時服用，比通常起床時間提前大于等于5小時醒來卻無法再次入睡時服用短半衰期的藥物，當第二天有重要事情或者工作要做是可以睡前服用。抗抑郁藥物不能采用間歇治療的方法，藥物治療主要適用的原則主要是先使用苯二氮卓類的藥物。比如說安定類的藥物。再使用鎮靜類的抗抑郁藥物隨后還可以使用其他的一些具有鎮靜作用的抗抑郁藥物等等，這些都可以幫助患者進行相關的治療睡眠。當然還包括其他一些物理療法。比如光照療法、重復經顱刺激、生物反饋療法以及電療法。還有一些中醫的方法也可以用來改善患者的睡眠。
  語音時長 2:32”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-11-07 31570次

• 失眠害怕睡覺怎么辦
  害怕失眠，睡不著覺，這種情況是屬于精神壓力過大引起的失眠，可以服用谷維素和安神補腦液治療失眠，同時，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免過度勞累，也要多注意保暖，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、游泳、跳舞，這樣都會讓人產生疲倦感，是可以提高睡眠質量，也是可以提高個人免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品類的食物和豆制品類的食物。同時，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-07 9165次

• 睡覺失眠該怎么辦
  病情分析：睡覺失眠主要是由很多原因造成的，如環境因素，精神因素，軀體疾病等，也可以通過改善睡眠的姿勢，睡前的飲食，睡眠呼吸的方法上，去改善睡眠的質量。意見建議：建議睡前不要吃得過飽，避免進食刺激性的食物，導致人體興奮的食物，比如咖啡，茶葉以及辛辣刺激性的食物。晚上不要熬夜，注意休息。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-14 1301次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  當時你出現失眠的臨床情況，此病主要是由于身體精神壓力過、熬夜、氣血不足、神經衰弱等因素引起的失眠表現癥狀，有必要到醫院詳細的體格檢查以后可以通過正確安全營養神經補氣養血的方法綜合調理身體，比如刺五加口服液、棗仁安神補腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-19 2002次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  晚上睡覺失眠通常是由于精神緊張、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，建議患者及時就診，可以在醫生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者生活壓力較大，長期處于緊張、焦慮的精神狀態下，會引起大腦神經紊亂，患者在睡覺時會無法控制自己的思想，就會出現失眠、易醒等癥狀，建議患者遵醫囑通過谷維
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次

• 失眠到底該怎么辦
  在這個快節奏、高壓力的時代，失眠似乎成了許多人的日常。夜深人靜時，輾轉反側卻難以入眠，不僅影響了白天的精神狀態，更可能悄然侵蝕著我們的身心健康。那么，面對失眠，我們該如何應對呢？1、規律作息：設定固定的起床和睡覺時間，即使周末也不例外。這有助于調整你的生物鐘，讓身體自然適應規律的睡眠周期。2、優化環
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-14 0次