對于床板太硬，睡覺起來出現的腰酸背痛的癥狀，一是與床板太硬，過度的擠壓腰背部的肌肉筋膜，從而就會引起腰背部的肌肉筋膜血液循環減弱，引起水腫的情況。從而在晨起時，就會出現明顯的腰酸背痛的情況。
二就是床板太硬，睡覺時正常的椎體部位的生理曲度就會發生改變，特別是腰部正常向前的曲度就會逐漸的變直，這種情況就會過度的牽拉腰部椎體關節部位的韌帶和關節囊，從而引起韌帶關節囊的水腫。從而也會在晨起時出現有明顯的腰酸背痛的情況，但是這種情況隨著起身活動后，癥狀就會有明顯的減輕。
床硬睡起來腰酸背痛怎么回事
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-11 8826次
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腰酸背痛怎么緩解腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 6484次
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。
02:12
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 39774次
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早晨起來腰酸背痛怎么回事晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解，就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現晨起酸脹疼痛的癥狀。治療腰建議：1、休息，減少低頭伏案工作時間，睡稍硬的床墊。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。4、可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線，了解脊柱的形態，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者MRI，了解有沒有椎間盤突出壓迫神經或者脊髓的情況，再確定進一步治療方案。語音時長 1:43”
崔慶元
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-08-22 22427次
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每天起來腰酸背痛怎么回事睡覺起來后出現了腰酸背痛的情況，首先應考慮可能是由于睡眠的床墊太硬或是由于太軟導致人體的脊柱變形，久而久之就會引起腰酸背痛的情況發生。另外，還有一種情況就是白天運動量比較大，導致身體過于疲勞，從而誘使出現了腰酸背痛的現象發生。睡覺后出現了腰酸背痛的情況后，日常生活中應注意保持正確的站姿或是坐姿，也可以適當的進行扭扭腰部，伸展一下身體，從而幫助緩解。特別注意腰疼的時候，不要睡席夢思床或是床鋪過軟的床，這樣只會加重腰酸背痛的情況，應嚴格的臥硬板床休息。語音時長 1:28”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-01-11 3894次
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床硬睡起來腰酸背痛怎么回事如果患者睡的床特別硬的話，確實有可能造成腰酸背痛的癥狀，出現這種癥狀的原因主要是由于床的材質過硬導致了脊柱周圍的肌肉長期處于一個痙攣的狀態。床板過硬會導致脊柱的曲度發生更大的改變，從而導致腰酸背痛。雖然睡硬板床對脊柱相關疾病有一定的好處，但床的質地也不能夠過硬。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-16 2202次
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床硬睡起來腰酸背痛怎么辦這種情況出現腰酸背痛的現象，考慮是和床比較硬從而導致腰背部的肌肉軟組織受到損傷，從而出現腰背部酸痛的現象。當出現這種現象的時候，就要適當的活動身體，同時可以配合服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛。也可以進行適當的熱敷、按摩、理療等等，都能促進癥狀的恢復。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-10 3503次
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早晨起來腰酸背痛怎么回事晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風寒刺激，乳酸的代謝產物難以及時分解，就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現晨起酸脹疼痛的癥狀。治療腰建議：1、休息，減少低頭伏案工作時間，睡稍硬的床墊。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 198次
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早晨起來腰酸背痛怎么回事許多人早晨醒來時感到腰酸背痛，這往往是由多種因素造成的。不正確的睡姿可能導致肌肉和脊柱沒有得到適當的支撐，進而引發疼痛感。床墊的硬度和枕頭的高度如果不適合個人體型和睡眠習慣，也會造成腰背部的不適。長時間的靜止睡眠可能導致肌肉僵硬，尤其是當身
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
