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• 上下樓梯特別傷膝關節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節(jié)，加重關節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節(jié)的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節(jié)的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節(jié)炎的一個進展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18063次

• 膝關節(jié)痛是怎么回事

  膝關節(jié)痛是我們生活中常見的一種癥狀，它會導致我們無法正常行走，嚴重降低生活質(zhì)量和工作效率。當發(fā)生膝關節(jié)疼痛時，不少患者都會向我咨詢原由。其實，導致膝關節(jié)痛的原因有很多。按照中醫(yī)理論來看，膝關節(jié)痛屬于痹癥，它的發(fā)病原因多是由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡，氣血運行不暢所導致。如果患者出現(xiàn)膝關節(jié)痛的情況，建議去正規(guī)的醫(yī)院詳細的明確檢查，確定導致膝關節(jié)疼痛的原因，然后再進行針對性的治療。疼痛難忍時，可以涂抹適量獅馬龍活絡油，拇指指尖或掌根用力，按揉2-3分鐘，其中所含有的松節(jié)油、水楊酸甲酯具有活血通絡，消腫止痛的功效，能夠在一定程度上緩解關節(jié)疼痛。但是，需要注意使用活絡油后，要忌食生冷、油膩食物，多休息。另外，如果膝關節(jié)痛一定要盡量避免高負荷活動和勞動，減少膝關節(jié)的負擔。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下用藥。

  

  01:47
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4114次

• 上下樓梯膝關節(jié)痛怎么辦
  臨床中引起上下樓梯膝關節(jié)疼痛的原因非常多，最為常見的比如說膝關節(jié)骨關節(jié)炎多發(fā)生于一些中老年人的人群，由于局部骨質(zhì)增生，退行性變，后期會引起軟骨的破壞，局部關節(jié)內(nèi)會有積液，出現(xiàn)疼痛的癥狀。臨床表現(xiàn)為局部疼痛，腫脹，嚴重的可能會出現(xiàn)走路的絞索，甚至會出現(xiàn)關節(jié)變形。生活中要注意盡量減少反復的上下樓登山活動。最好能選擇電梯房，減少過于頻繁的上下樓梯，如果伴有肥胖，體重過度的問題，需要減輕自己的體重，這也是非常有必要的。
  語音時長 01:14”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-09-26 4056次

• 上下樓梯會損傷膝關節(jié)么
  適當?shù)纳舷聵翘莶⒉粫p傷膝關節(jié)，相反對于關節(jié)的健康還有積極的促進作用。適當?shù)纳舷聵翘荩軌蛴行У母纳脐P節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強關節(jié)軟骨的活性，促進關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節(jié)囊以及韌帶的強度，對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進行體育運動鍛煉，就會導致膝關節(jié)的損傷，會導致關節(jié)軟骨過度磨損，形成骨性關節(jié)炎，也會導致膝關節(jié)周圍的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以也會形成膝關節(jié)的滑膜炎，也有可能會導致半月板以及交叉韌帶的損傷，所以平時一定要注意避免過度的登高爬山。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-31 6902次

• 上下樓梯膝關節(jié)痛怎么回事
  病情分析：上下樓梯出現(xiàn)膝關節(jié)痛在臨床上大多數(shù)是由于關節(jié)處的半月板受損或者存在一些關節(jié)炎癥所導致的。另外也與病人經(jīng)常做一些重體力的勞動或者受涼有非常大的關系。意見建議：建議病人一定要避免經(jīng)常走路，應該多多注意臥床休息。然后及時的服用一些止痛，消炎的藥物進行治療。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-25 2301次

• 上下樓梯會損傷膝關節(jié)么
  病情分析：上下樓梯是否會損傷膝關節(jié)，取決于上下樓梯的運動幅度，例如正常的上下樓梯通常是不會損傷膝關節(jié)的。但是如果是高強度的頻繁的上下樓梯，或者長時間負重上下樓梯，可能會損傷膝關節(jié)，一般是損傷膝關節(jié)軟組織，導致膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀。意見建議：膝關節(jié)受損以后，要定期就醫(yī)做相關檢查，了解膝關節(jié)受損情況。然后通過骨牽引，推拿按摩，理療等方法，修復受損的膝關節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-02 801次

• 上下樓梯會損傷膝關節(jié)么
  適當?shù)纳舷聵翘莶⒉粫p傷膝關節(jié)，相反對于關節(jié)的健康還有積極的促進作用。適當?shù)纳舷聵翘荩軌蛴行У母纳脐P節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強關節(jié)軟骨的活性，促進關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)滑液的分泌，另外，還能夠有效的加強關節(jié)囊以及韌帶的強度，對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。如果頻繁的上下樓梯或者通過上下樓梯進
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 576次

• 產(chǎn)后多久可以上下樓梯
  產(chǎn)后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關心的問題。一般而言，產(chǎn)后恢復的時間因人而異，但通常建議在產(chǎn)后的頭幾天內(nèi)盡量臥床休息，以促進身體的恢復。產(chǎn)后初期（1-2周）：在這個階段，新媽媽的身體還在恢復中，特別是經(jīng)歷了分娩過程的身體需要時間來適應。因此
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-07-04 0次