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腰間盤突出做仰臥起坐可以嗎

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出是臨床上特別常見的一種疾病,腰椎間盤突出發(fā)生以后,是否可以做仰臥起坐,和目前嚴重程度是呈正比的。

如果患者現(xiàn)在處于急性期,不建議患者進行任何的活動,最好是嚴格的臥床休息,以促進恢復。如果患者現(xiàn)在正處于平穩(wěn)期,是可以適當?shù)倪M行仰臥起坐的。但是,在做仰臥起坐的時候一定要注意強度,還有要注意時間。不要時間比較長,或者是幅度比較大,這樣造成腹部肌肉發(fā)生損傷,而使一些癥狀加重。

出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種情況,其實患者除了給予仰臥起坐,也可以進行小飛燕或者是慢跑,游泳等一些鍛煉方式,來進行鍛煉也是可以的。

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