如果說每天行爬山的活動，對于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的，因為在爬山運(yùn)動的過程中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后，引起半月板損傷的情況，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)牽拉，引起勞損的情況，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變疼痛的情況，引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的損傷。
所以爬山運(yùn)動對于膝關(guān)節(jié)部位是會出現(xiàn)損傷的，所以在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，也就是避免爬山的運(yùn)動，以及跑跳的運(yùn)動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重。
