高血壓患者是可以吃蘋果的,像一些水果都是比較適合高血壓患者來食用的,因為高血壓患者平時要減少鈉鹽、熱量、膽固醇的攝入,也就是說要少吃辛辣、刺激、油膩的食物,盡量以清淡飲食為主,包括多吃蔬菜和水果。
蘋果含有比較多的鉀元素,含鈉也比較少,它能夠使體內(nèi)的鈉排出,因此常吃蘋果對于高血壓患者還是有很大的好處的,特別是對于一些中老年人,他們經(jīng)常得吃些蘋果,對于膽固醇的調(diào)節(jié)排泄也是有治療作用。
吃蘋果,可以每天吃一個,每周吃5到6個,這樣對身體是有很好的營養(yǎng)的,而且平常還可以多吃些蔬菜,豆類,豆制品,粗糧,雜糧,這些食物對于心腦血管疾病患者都比較有利。還有注意就是每天不要吃得太飽,一天三頓飯按時吃,晚餐最好控制在七八分飽,這樣也有利于消化和吸收。