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懷孕一直失眠怎么辦

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醫生主講實錄

懷孕了的媽媽有了失眠的問題,一定要找專門的心理精神科醫生尋求幫助,盡可能地規避風險,千萬不可能亂用鎮靜安眠藥。常用的安眠藥是安定類藥物,孕媽媽服用這類藥物會使胎兒嬰兒出現肌張力下降、低體溫、呼吸困難等癥狀,容易導致胎兒的宮內窘迫發育受阻還可能引起新生兒呼吸道感染,十分危險。

一旦孕期出現睡眠差或失眠狀況,忌濫用用安眠藥,應當以生活調理為主改善睡眠。比如說按時作息,早睡早起,白天不要睡得過多,再一個就是可以喝牛奶、聽音樂這些生活方式的改善來調整睡眠,如果實在是癥狀無法緩解,你在醫生的指導下服用一些藥物也可以服用一些副作用較小的中成藥。

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