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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者在平常可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動,比如像慢步走,做健身操,打太極拳,游泳,這些運(yùn)動都是比較不錯的,這些有氧運(yùn)動不但能夠增加患者的抗病能力,而且也有利于控制心腦血管疾病的進(jìn)展。

一般情況下,運(yùn)動最好是控制在30分鐘左右的時間,不要長時間的運(yùn)動,如果老年人心功能比較差,還需要間斷的訓(xùn)練,總時間達(dá)到30分鐘左右就可以,所以也需要因人而異。

運(yùn)動的頻率基本上可以固定在每周3次左右,如果是病情較重的一些患者,那么可以間隔兩天,只要不感覺到疲憊是最好的,運(yùn)動時如果出現(xiàn)了血壓的波動,或者是心律失常,那么需要立即的停止運(yùn)動。

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