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運動損傷怎么辦?

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醫生主講實錄

在體育運動中運動損傷是很常見的,主要包括皮膚擦傷,肌腱損傷以及關節損傷,需要根據受傷的部位,和損傷程度采取不同的處理措施。

皮膚擦傷可以用棉簽蘸取清水,清洗傷口表面的污垢,然后用碘伏噴于傷口處消毒,針對皮損部位的大小,選擇合適尺寸的創可貼貼于傷口處。如果傷口過大時,還需及時的去醫院進行包扎,防止細菌感染。肌腱損傷要立即的停止運動,每2小時用冰袋冰敷腫痛部位15分鐘,并進一步的就醫治療,排除是否有骨折的情況。關節損傷首先要做好對關節部位的保護,避免關節受力,受到2次創傷,還可冰敷,能緩解受傷部位的腫痛,并進一步的就醫治療。如果較為嚴重的還可以打石膏或者是利用支架固定。

肌腱損傷和關節損傷需要在醫生的指導下使用活血化瘀,消腫鎮痛的藥品,比如正骨水配合口服的活血化瘀片,三七傷藥片等。其中的正骨水是由26味中藥組成,外用涂抹可直接滲透到患處,效果還是比較明顯的。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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