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跑步時關節損傷怎么辦

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醫生主講實錄

跑步的時候出現了關節的損傷,有可能是急性的關節的扭傷,這種情況下一定不能夠繼續跑步了,一定要立即停止所進行的任何的動作,如果條件允許的話,可以適當的固定,也可以使用彈性塑料薄膜把損傷的關節包裹起來,能夠有效的減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。

積極的到醫院去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療,手術之后還要進行石膏固定6到8周左右的時間。

在固定期間,防止石膏松動,如果損傷程度不嚴重,積極的進行保守治療就可以了,但是也需要進行石膏固定3到4周的時間,抬高患肢,避免過度下垂,也不能站立行走,使用一些消炎鎮痛藥物以及活血化瘀的藥物進行治療。

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