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醫生主講實錄

在日常生活中,紅薯對于便秘患者比較好,主要是因為紅薯含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以促進胃腸蠕動,增加腸道內大便的容積,使大便易于排出體外,對于緩解便秘的部分臨床癥狀有一定幫助。

所以在日常生活中,對于便秘患者可以吃紅薯,而且還可以吃芋頭,山藥,韭菜,芹菜,木耳,金針菇,香菇,萵筍,竹筍,茼蒿等等,還要多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,對于便秘癥狀的緩解有一定幫助,避免暴飲暴食,避免吃太多辛辣刺激飲食等等。

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