散光是眼科常見疾病，屬于屈光不正的一種類型，自己無法治療散光，只能是通過改善用眼習慣來盡量阻止和延緩散光度數的增長。
第一，要做到不要瞇著眼睛看東西，否則長時間瞇眼看東西，上下眼皮會壓迫角膜垂直方向上的兩端，從而使角膜垂直方向上的屈光力增強，會加重散光度數的增長。
第二，要注意減少近距離用眼時間，少看手機、電視、電腦等電子產品，不要在昏暗與晃動的環境中用眼，否則也容易造成散光度數的增長。對于已經形成的散光度數，則需要通過配戴框架眼鏡，佩戴硬性角膜接觸鏡或激光手術等方式來進行治療。
怎么自己治療散光
陶遠副主任醫師
濟南市第二人民醫院 眼科
2020-03-29 3520次
為你推薦
-
眼睛散光近視怎么治療我們臨床上看到的病人，單純近視的挺少的，大部分都有近視和合并有散光。在未成年之前，只能是戴近視加散光眼鏡來矯正，如果是成年以后單純的近視、散光，并沒有一些導致散光的眼睛的疾病，像圓錐角膜這些情況的話，我們是可以做手術激光矯治的。激光矯治，是同時能矯正近視和散光的，如果特別大的一些散光，或者說有一些懷疑，有早期圓錐角膜的趨勢的話，那我們可以建議患者去戴RGP，就是角膜塑形鏡，或者輔助一些角膜交聯手術，來控制這種散光的發展。
01:15
齊穎
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2019-07-12 17668次
-
眼睛散光怎么恢復散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導致的，也就是說它在視網膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預的。但是如果是大于了75度，尤其經常裸眼視力又達不到正常，或者說對學齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學習、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細的時候，我們是不建議去戴的。
01:11
朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 198125次
-
怎么知道自己散光度數要到醫院做驗光檢查才能得出正確的散光度數和軸位。散光是日常生活當中非常常見的一種屈光不正，與近視和遠視一樣，都會給患者帶來視物模糊的癥狀，因此一旦有視力下降，需要及時的到醫院就診。通常這類患者要做詳細的驗光檢查，對于少兒患者，還需要進行睫狀肌麻痹后的散瞳驗光檢查，這樣才能得出準確的散光度數以及軸位。對于學齡期的兒童，矯正散光的最有效和最安全的方法就是佩戴框架眼鏡，佩戴框架眼鏡之后患者的視力又可以變清晰。語音時長 01:11”
李亨輝
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-25 4324次
-
怎么看自己是否散光最簡單的方法就是在一張白紙上畫一個以同心小圓為中心的均勻分布的12條直線，距離30厘米觀看這個圖形，看每條直線的清晰度是否一樣，如果有些方向的直線更為清晰，有些方向的直線更為模糊，那么一般代表有散光的形成。要確定詳細的散光度數及軸位，需要到醫院進行詳細的客觀驗光檢查，才能得出正確的結果。通常散光一旦形成，會影響到患者的視力，患者容易視物模糊，畏光，容易產生視力疲勞。語音時長 01:13”
李亨輝
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-24 2659次
-
散光自己怎么恢復散光屬于屈光不正的一種，通常是由于角膜形態不規則導致，所以這種情況通常沒有自愈的可能性。要根據引起散光的原因對癥治療，爭取恢復正常的矯正視力。根據原因的不同可以分為兩種：第一種為先天性散光，通常是由于角膜先天性發育不規則引起，這種情況在幼年時即存在，而且度數很少發生變化，對于這種情況可以通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡來矯正視力。第二種為獲得性角膜散光，通常見于角膜疾病如角膜炎癥、角膜瘢痕、圓錐角膜或者角膜外傷。這一類情況需要針對具體的病情進行對癥治療，如果形成角膜瘢痕需要行角膜移植術來矯正視力。
李佳
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-20 1001次
-
散光自己怎么測試散光是一種屈光不正的正常現象，與角膜的弧度有關，它們會引起視力下降，若是視疲勞等癥狀，可以使用紅綠燈的測試，在電腦上能準備好紅綠色各一半的圖片，戴著眼鏡測試，與屏幕都要保持30到40公分的距離。如果看到的圖片紅色比綠色清楚，就代表現在戴的眼鏡度數可能不夠，度數應該是增加了。如果圖中綠色的比紅色清楚，那么就很能表示實際度數比患者眼睛的度數還要低。
孫建華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 3702次
-
如何知道自己眼睛散光如果想知道自己的眼睛有沒有散光，就需要去醫院進行散瞳驗光，這樣才能知道自己眼睛真正的屈光狀態，這個時候也能夠看出來有沒有散光，還能知道散光的軸向，散光的類型。如果有散光，往往需要完善一下角膜曲率和角膜地形圖的檢查，一定要排除一下圓錐角膜的可能性，因為圓錐角膜患者最佳矯正視力往往是提高不上去的，而且還
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2021-12-01 242次
-
如何知道自己眼睛散光散光是一種常見的視力問題，主要表現為看近看遠都模糊不清。要判斷自己是否患有散光，一般可以注意視力模糊、視覺疲勞、看東西重影、夜間視力下降、頭部姿勢調整等。若出現這些情況，應及時到專業眼科進行檢查。1、視力模糊：如果發現在看遠或看近時，文字或
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-23 0次
