高血脂的患者，可以吃一些動物的瘦肉，或者魚肉等等。因為這些動物性食物當中含有較高的蛋白質，但是它們含的脂肪酸較低，因此不會引起患者血脂水平的升高。
建議患者盡量減少陸生動物脂肪的攝入量，可以使動物性蛋白質的攝入量占到每日蛋白質總攝入量的20%左右。
每天患者總脂肪供熱量，不要超過總熱量的30%，建議患者吃一些魚肉或者牛羊的瘦肉時，一定要少放調料，盡量以清蒸為主。
高血脂吃什么肉好
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-27 3524次
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高血脂適合吃什么肉高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發現。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發現，應該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9254次
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高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發現和確診。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導致高血脂。所以高血脂的人不應該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 6311次
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高血脂可以吃什么肉發生了高血脂的患者可以吃魚肉，比如說深海魚類，如沙丁魚等，對控制患者的血脂水平是有幫助的。另外患者也可以適當的進食瘦肉，比如說豬肉，牛肉之類的，但是應該把握一個度，不能太多。高血脂的患者平素應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，比如說可以進食山楂，葡萄，獼猴桃，胡蘿卜，冬瓜，香菇等。另外適當的谷物雜糧也是有必要進行攝取的，比如說可以吃玉米以及蕎麥等。發生了高血脂的患者應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不要吃動物內臟以及油炸之類的食品等，也不要吃糖分特別高的食品。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-22 5123次
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高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產品，對于高血脂的患者還可以適當的吃一些牛肉?；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當的運動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經過一段時間的飲食控制和運動之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比較高，經過一段時間的飲食和運動方式之后如果血脂還沒有降下來，可以配合使用一些降血脂的藥物來降血脂。語音時長 01:19”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-18 7569次
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高血脂能吃什么肉病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動物內臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質，特別是魚蝦類的蛋白質。減少脂肪的攝入，適當的補充膳食纖維和維生素。意見建議：血脂升高的患者通過飲食控制，如果血脂仍然不能達標，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時也要注意飲食習慣，三餐規律，不要吃辛辣刺激食物。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-18 1302次
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高血脂可以吃什么肉病情分析：高血脂的患者可以適當的吃一些瘦肉，比如說豬肉，牛肉等。高血脂的患者需要限制膽固醇，限制脂肪的攝入，比如說應該盡量避免進食動物內臟，肥肉，油炸之類的食品等。高血脂包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：有高血脂的患者需要遵醫囑口服藥物，口服藥物之后也需要觀察有無出現不良反應，需要定期到專科門診復診。另外高血脂的患者應該始終堅持一個健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎。需要做到低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，參加運動，控制體重，作息規律，保證一個良好的心態。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-17 903次
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高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產品，對于高血脂的患者還可以適當的吃一些牛肉?；颊咂綍r飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當的運動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經過一段時
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 872次
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高血脂可以吃什么肉高血脂可以吃含脂肪量少的肉，比如牛瘦肉、豬瘦肉以及羊瘦肉、魚肉等，避免吃豬蹄、肥肉、動物肝臟、動物血液等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免血脂升高對患者的健康造成不利影響，必要時可以在醫生的辨證指導下口服辛伐他汀或瑞舒伐他汀進行調理，能夠
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
