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高血脂可以吃什么肉

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醫生主講實錄

發生了高血脂的患者可以吃魚肉,比如說深海魚類,如沙丁魚等,對控制患者的血脂水平是有幫助的。另外患者也可以適當的進食瘦肉,比如說豬肉,牛肉之類的,但是應該把握一個度,不能太多。高血脂的患者平素應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取,比如說可以進食山楂,葡萄,獼猴桃,胡蘿卜,冬瓜,香菇等。

另外適當的谷物雜糧也是有必要進行攝取的,比如說可以吃玉米以及蕎麥等。發生了高血脂的患者應該以低鹽,低脂,清淡飲食為主,不要吃動物內臟以及油炸之類的食品等,也不要吃糖分特別高的食品。

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