女性在來月經期間補氣血，可以多吃動物的肝臟，比如豬肝，雞肝，鵝肝等，也可以多喝大棗紅糖水，多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜，這樣有利于補充氣血。
如果已經貧血的情況下，不單純在月經期，在平時也多吃補血的藥物，比如多糖鐵復合物膠囊或者生血寶合劑等，還需要定期到醫院抽血化驗血常規，根據檢查的結果調整藥物的劑量與用藥的時間，這樣比較安全。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
月經期補氣血吃什么
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2020-06-03 6721次
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吃什么可以補氣血氣血貫穿人體五臟六腑，可維持機體正常生長和運轉，如果氣血不足就需要及時補充，可以吃些補氣血的食物或者是藥物。在食物方面可以吃些燕窩、紅棗、阿膠、桂圓等；如果氣血不足比較嚴重光靠食物是不行的，還需要使用藥物進行治療，比如使用三七、人參、當歸、黨參、黃芪、熟地黃、白術等藥物配伍組方，煎湯服用；還可以選擇有補氣血功效的中成藥，比如云南白藥氣血康口服液，其含有三七、黃芪、人參和葛根，不含動物成分，容易吸收，也不滋膩，患者可以考慮使用。在補氣血期間除了用食物和藥物外，也需要調理好情緒，學會傾訴，釋放不良情緒，避免持續高壓生活，適時給身心放假，嘗試旅游等；如果身體允許還可以適當進行些體育鍛煉，比如散步、做操等，對癥狀的改善都是有益處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:55
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-11-09 84833次
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吃什么能補氣血補益氣血可以通過以下兩個方面進行調理：第一、食補，適當的多吃一些補益氣血、健脾益氣的食物，作為補助的治療方法。首先可以吃一點紅棗，紅棗是眾所周知的補氣養血的圣品，紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質等多種氨基酸和營養成分，而且物美價廉，既可以熬湯、煲粥，還可以直接的食用。其次豬肝，豬肝富含鐵，對貧血、頭暈、目眩都有很好效果。最后還可以吃一點桂圓，桂圓有益心脾、補氣血的作用，可以用桂圓和紅棗一起熬粥食用。第二、藥補，可以根據自身的情況及伴隨癥狀，選用個性化的中藥湯劑或是中成藥進行調理。比如脾虛可以用健脾生血的藥，如果是屬于心脾兩虛，可以選擇補益心脾、氣血雙補的藥物來進行調理。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 29501次
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經期吃什么補氣血女性在月經期，由于月經的流失會導致免疫力下降，所以建議增加營養，達到補氣養血的目的，飲食上選擇富含蛋白質，維生素以及鐵元素等食物，例如菠菜，香菇，紅棗，花生，瘦肉，雞蛋，烏雞湯等。如果患者導致失血性貧血，必要時還需要應用藥物治療，例如多糖鐵復合物，硫酸亞鐵，維生素C，葉酸片，生脈飲，復方阿膠口服液。以上方案僅供參考，具體情況請結合自身情況，在專業醫生指導下治療。語音時長 01:08”
鄭紅鳳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-09 9700次
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經期應該吃什么補氣血女性在經期，可以適當的補充一些營養，比如優質蛋白質，像是雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆制品等，都可以起到補氣血的功效。另外，一些藥物像是阿膠，也可以適當的吃一些。女性，在經期一定要注意增加飲食營養。另外，經期女性一定要注意休息，一定不要過于勞累。另外，也需要避免熬夜等情況的發生。經期熬夜可以明顯影響月經，導致月經量變少，月經稀發。另外，女性在經期一定要注意個人衛生，尤其要注意不可以同房。經期同房可以導致盆腔炎的發生。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-09 7769次
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月經期補氣血吃什么病情分析：月經對于女性來說，起著非常大的作用，所以在月經期間，女性可以多吃一些紅棗，紅米以及紅糖，胡蘿卜等等，都是可以起到補氣血的作用。尤其是南瓜，也是非常不錯的選擇。意見建議：在月經期間的女性一定不要太過于勞累，而且最好是臥床多休息幾天。同時要注意個人的經期衛生，避免發生婦科感染。
官志芳
主治醫師鷹潭市人民醫院
2020-06-23 1602次
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經期應該吃什么補氣血病情分析：女性月經后，飲食方面要多吃含鐵、優質蛋白比較多的食物，如可以多吃菠菜和豬肝。做雞湯時可以放紅棗、桂圓、黃芪、當歸等，具有補鐵、補氣血以及補氣等作用。意見建議：注意均衡飲食，多增加營養，多吃新鮮蔬菜、水果，補充充足維生素和各種微量元素，有利于身體盡快恢復。注意養成規律作息習慣，保證充足睡眠，多參加體育鍛煉和文體活動，增強體質。
丁云
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-23 1503次
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月經期補氣血吃什么女性在來月經期間補氣血，可以多吃動物的肝臟，比如豬肝，雞肝，鵝肝等，也可以多喝大棗紅糖水，多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜，這樣有利于補充氣血。如果已經貧血的情況下，不單純在月經期，在平時也多吃補血的藥物，比如多糖鐵復合物膠囊或者生血寶合劑等，還需要定期到醫院抽血化驗血常規，根據檢查的結果調整藥物的劑量與用
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 355次
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月經期補氣血吃什么月經期間，女性可通過食用紅棗、桂圓、動物肝臟等富含鐵質和蛋白質的食物，以及當歸、阿膠等中藥來有效補養氣血。月經期是女性生理周期的一個重要階段，此時女性身體相對虛弱，補氣血尤為重要。為了維持身體健康，女性可以通過食物和藥物來有效補充氣血。補氣
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
