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• 運動中腹痛是怎么回事

  運動中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時候兒尤其剛開始跑上三四百米的時候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個，呼吸調整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復短而淺的呼吸，導致呼吸肌的一個疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導致疼痛。這時候我們怎么來處理呢，盡量進行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調整逐漸調整，這時候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 11498次

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3938次

• 運動中腹痛的處理
  運動中發生腹痛的現象，這需要注意區分看是生理性的腹痛還是病理性的腹痛。一般情況下如果是運動量過大或者是呼吸進涼的空氣，會容易導致腹痛的發生。如果有器質性的病變，一般表現在劇烈的運動之后會引發一些器質性的病變，考慮到急腹癥的發生。一般情況下如果有闌尾炎或者是女性盆腔炎或者是有慢性的腸炎這一類的疾病，如果有劇烈運動的時候會容易導致炎癥復發，容易加重肚子疼痛的現象，這需要對癥治療。如果有涼氣刺激呼吸肌導致的腹痛，這個情況可以用熱敷或者是按摩的方式緩解。
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  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2019-05-06 4915次

• 運動中腹痛預防方法
  要預防運動中的腹痛，首先要遵守科學的規則，要循序漸進的加大訓練力度，在訓練前還要做好充足的準備，在飯后1-2個小時再進行劇烈運動。如果在運動的時候出現腹痛的現象，應減慢速度，用手揉自己的腹部。如果一段時間后腹痛不減輕，甚至有所加重的時候，應立即停止運動并到醫院尋求醫生的幫助。運動性腹痛是由激烈運動而引起的一種非急變性的功能紊亂，包括腸胃痙攣，脾臟區疼痛。可能是因為缺乏鍛煉或訓練水平比較低，再有就是準備活動不夠充分，身體情況不佳，出現疲勞的情況，再有就可能是運動時呼吸節奏不好，加速太快，突然加速或運動前進食過多。
  語音時長 01:15”
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-14 4478次

• 運動中腹痛如何處理
  在運動中出現腹痛是由于腸道功能紊亂導致的，多是由于運動過量或者運動運動中腹式呼吸不合理，飲食后運動吸入胃內過多的冷氣，引起的腸功能的痙攣導致腹痛。先需要停止運動，坐下來靜休息。如果沒有隨身帶止疼的藥物，可以飲用一杯溫熱水，可以溫中散寒減輕止痛的效果。可以自己做一下穴位按摩，壓合谷，內關，足三里穴位，有很好的止痛效果。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-24 3702次

• 運動中腹痛是什么失調
  考慮是結腸炎導致的，建議可以做一個結腸鏡檢查一下比較好，另外注意腎結石的可能，建議最好去醫院進行詳細檢查，確診后再進行針對性的治療比較好。飯后半小時或者大量飲水過后，最好不要運動。另外平時要注意不要著涼，尤其腳底和腹部，腰部。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 2302次

• 運動中腹痛一般采用的方法是什么
  在運動中出現腹痛比較常見，常見原因有飲食過多后活動，饑餓中活動，有慢性胃潰瘍胃炎的病人做劇烈的活動后會出現腹痛。由于活動量的增大導致的冷氣熱氣吸入比較多引起的胃腸痙攣也可以引起疼痛。出現運動中腹痛，首先要停止運動坐下來休息，然后可以飲用些熱水，溫熱水可以驅寒，也能解胃腸道的痙攣。另外可以采用一些手法
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-17 440次

• 運動中腹痛一般采用的方法是什么
  運動中腹痛一般采用的方法是立即停止運動，根據腹痛的具體原因采取相應的治療措施，包括休息、熱敷、按摩，必要時使用藥物治療或手術治療。運動中出現的腹痛可能由多種原因引起，因此，治療方法也會根據具體原因而有所不同。當出現腹痛時，應立即停止運動，避
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次