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醫生主講實錄

孕婦睡覺腿抽筋可以通過一些綜合措施來緩解。首先應該立即放松,并且對抽筋的腿部,進行局部的按摩,能夠幫助逐漸緩解腿部肌肉緊張的狀態,放松肌肉之后,就能夠緩解腿部抽筋的癥狀。

另外還要注意平時不能過于勞累,也不要站立過久,可以適當的多曬一下太陽,做一些孕婦操,適當補充維生素d等,可以促進鈣的吸收。必要時還要檢查骨密度水平,如果明確有明顯的缺鈣,還可以適當的補充鈣劑,通常通過這些措施,能夠緩解因為缺鈣而引起睡覺腿抽筋的癥狀。

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