在睡眠的時候如果過度受涼,這種情況下容易導致腰椎間盤突出癥,受涼的時候有可能會引起椎管內的壓力產生變化,有可能會導致椎間盤內的壓力升高,這個時候有可能會導致腰椎椎間盤突出癥,所以會出現腰疼以及腿疼更加嚴重。在受涼的時候,腰部的肌肉力量也是比較弱,這種情況下也有可能會誘發腰椎間盤突出加重,所以會導致腰椎椎間盤突出癥的發生。
從這個原理上來講,在睡眠的時候一定要加強保暖,避免過度的使用空調風扇,使用的時候溫度不能太低,更不能對著身體的部位直吹,否則有可能會導致腰椎間盤突出癥。在睡覺的時候還要多睡硬板床休息,在日常的生活以及工作當中,要注意避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。