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醫(yī)生主講實錄

濕氣重是現(xiàn)代人面臨的一個常見問題,多是由于工作壓力大、生活飲食不規(guī)律所導致。濕氣侵襲人體各個臟腑會導致不同的癥狀,其中肝經(jīng)濕熱下注會導致陰部癢、白帶多等情況,應該怎么辦呢?

這時候可以吃一些中成藥如龍膽瀉肝丸等,清熱利濕,清瀉肝膽濕熱,調(diào)整癥狀,另外濕氣重最根本的是改善生活習慣,飲食清淡,少食辛辣,刺激,煎炸的食物,多吃一些蔬菜水果,并且要生活規(guī)律,不熬夜。并進行適當?shù)捏w育運動,一周至少進行2至3次的有氧運動,調(diào)整脾胃的功能,健脾化濕。

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