如果是頸椎部位出現了骨質增生，患者需要選擇合適自己的枕頭，選擇合適自己的枕頭可以對頸椎起到一定的承托作用，也可以促進癥狀的改善。
枕頭一般建議患者選擇6-8公分左右的枕頭，軟硬度適中的枕頭，比如選擇乳膠枕或者是選擇蕎麥皮的枕頭或者是選擇綠豆的枕頭，對于現在處于癥狀發作的時候，也可以使用帶有加熱功能的枕頭，能夠加速局部的血液循環，可以促進癥狀的改善。
除了選擇合適的枕頭，日常生活中避免長時間的低頭伏案工作，不要長時間的看書或者是長時間的低頭玩手機。
骨質增生患者睡多高的枕頭
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-07-02 1514次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7558次
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骨質增生的早期癥狀我們在門診經常可以遇到骨質增生的患者，患者的癥狀大概分為如下幾類，第一個，比如說頸椎骨質增生的患者，通常會出現頸部的酸脹、活動以后四肢的麻木和觸痛覺的減退。又比如說腰椎骨質增生的患者，在比較嚴重的時候，可能出現腰椎管的狹窄，導致雙下肢的肌力的減弱，或者是觸痛覺的減退。當出現比較嚴重的骨質增生的情況下，其實還合并有腰椎管的狹窄，和腰椎間盤的突出，單純的骨質增生很難出現我們所說的如上情況。所以說當出現骨質增生的時候，還是建議大家前往專科醫院，進行專科的治療，排除一些相關的疾病。
01:06
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 3519次
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骨質增生用什么枕頭骨質增生的患者使用的枕頭沒有嚴格的限制，一般的枕頭就可以了，不管使用哪一種類型的枕頭都不會導致骨質增生的減少，也不會抑制骨質增生，一般來講使用的枕頭不能太高，也不能太軟，在平躺著休息的時候頭頸部要和床以及枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向大致平行，這種情況下能夠有效的保護頸椎，能夠有效的減輕疼痛。對于骨質增生平時還要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，不能反復的低頭抬頭，也不能反復的向左或者向右轉動頭頸部，如果骨質增生引起了局部的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療。如果壓迫了神經，產生了神經的損害，需要積極的進行手術。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-27 2077次
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骨質增生睡什么床骨質增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質增生的患者除了睡床以外、應該調節自己的生活習慣、一定要戒掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的鍛煉可以增強體質增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外骨質增生的患者平時生活中應該養成良好的生活習慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有著很大的幫助作用，另外如果患者比較嚴重，建議患者應該積極的前往醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議對癥治療，飲食結構上患者應該調節自身的飲食結構，患者應該多吃營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。語音時長 1:32”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-20 3983次
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骨質增生睡什么枕頭病情分析：骨質增生特別是頸椎的骨質增生枕頭需要用有彈性、不能太高的枕頭比較好；一般枕頭高度在側臥位時保持頸椎曲度平直，并且不能太硬。意見建議：不能不枕枕頭，也不能選擇枕酒瓶等，這種容易造成頸椎的后屈，不能保持正常的曲度。也不能選擇太高的枕頭，太高的枕頭相當于低頭的位置，容易加重頸椎的肌肉緊張，同時不能選擇太軟的枕頭。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-31 902次
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骨質增生用什么枕頭病情分析：骨質增生用的枕頭一定要質地柔軟，透氣性好，不宜過高也不宜過低，枕頭的高度在5到10厘米范圍內例如蕎麥殼枕頭。意見建議：建議患者要避免過重的勞動量，減少在陰暗潮濕的環境下工作，注意局部的保暖，辛辣刺激，油膩性食物進量少食，多食用鈣質高的水果以及新鮮蔬菜。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-25 1402次
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骨質增生睡什么床骨質增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質增生的患者除了睡床以外、應該調節自己的生活習慣、一定要戒掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的鍛煉可以增強體質增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 391次
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骨質增生側趴睡好嗎骨質增生患者側趴睡無法判斷好與不好，具體可以根據自身的詳細情況選擇舒適的睡姿。骨質增生是發生在正常骨骼邊緣的一種骨性增生物，可能是長期重體力勞動、運動量過大、營養不良、創傷等因素影響所致，一般跟睡姿沒有關系，所以骨質增生患者側趴睡無法判斷好與不好，患者在睡覺的時候具體可以根據自身的情況選擇舒適的睡姿
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 42次
