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女人腎虛吃哪些食物調養

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醫生主講實錄

女人腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。這時可以吃以下食物來進行調養:

一、如果女人腎虛表現是腎陰虛,這時可以吃一些補腎陰的食物,如桑葚,枸杞,黑豆,黑米,黑木耳等,以上食物有補腎陰的作用。

二、如果女人腎虛表現的是腎陽虛,這時可以吃一些補腎陽的食物,如羊肉,狗肉,韭菜,鴿子肉,雞肉,海參等,以上食物有補腎陽的作用。

所以說,如果女人腎虛可以吃以上食物進行調養,在調養的同時還應注意生活要規律,不要熬夜等。

以上內容僅供參考

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