患者高血壓不是特別嚴重，不用服用藥物降壓，可以在平常生活中加以調理，養成良好的生活習慣，也是能夠起到輔助降壓效果的。比如平常要控制和減輕體重，如果是肥胖，那么一定要注意科學減肥，控制體重，這樣也有利于血壓的控制。
再一個就是平常飲食中少吃含有鈉鹽較多的食物，少吃一些含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，平常要多吃蔬菜水果，還有就是要避免暴飲暴食，平常還應戒煙戒酒。每天適當的活動，比如每天可以做一些舒緩的有氧運動，通過各個方面調理也能夠起到降壓的效果。
不吃藥如何降低血壓
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-01-27 3139次
為你推薦
-
高血壓不吃藥可以嗎高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。關于高血壓需不需要吃藥的問題，就看高血壓的類型是原發性的還是繼發性的。如果是繼發性的，也就是其他疾病引起來的高血壓，比如腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤引起來的高血壓。那么我們在通過治療腎上腺腫瘤，或者是腎動脈狹窄的基礎上，那么高血壓就可以治愈，可以不需要終身服藥。而對于原發性的高血壓，基本大部分都需要終身的服藥，當然也需要生活方式的改變。關于高血壓的藥物治療，我建議患者不要自己隨便去吃藥，需要在醫生的指導下進行。
01:17
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 21673次
-
如何降低妊娠高血壓我的理解是你想問如何降低，或者減少妊娠期高血壓疾病的發生。如果是這樣的，我們就是針對于引起高血壓疾病，發生的一些高危因素。我們做積極的預防包括三個方面，第一生活習慣、心理素質、營養狀況的一個調整。第二、針對于引發高血壓疾病的基礎病變的積極治療，包括營養因素的干預、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等，包括免疫系統疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。
01:02
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2747次
-
不吃藥怎樣降低血壓不使用藥物進行降壓主要是通過生活方式的調整來改善。1，就是要低鹽、低脂肪飲食。食鹽的攝入量要維持在每天6克以下，動物的內臟、蛋黃、肥肉等容易導致血脂升高的食物要適當控制，不能吃得太多。2，不要吸煙、飲酒，不要喝濃茶、濃咖啡。3，要適當進行體育鍛煉，通過合理的運動可以達到控制體重，控制血脂，降低血壓的效果。4，要保持充足的睡眠，不要熬夜。一般情況下通過上述的生活方式改善，輕度的高血壓就可以恢復到正常范圍。對中度以上的高血壓單純使用這些措施血壓仍然不能正常，這種情況下就需要配合降壓藥物來治療。語音時長 01:20”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2021-01-09 4636次
-
不吃藥怎么降低血壓如果患者目前為一級高血壓，自身有可能平日里總是比較勞累，或者是體重基數比較大，那么有可能通過生活方式干預改善的方式，將血壓控制的標準范圍以內。比如說建議患者要注意運動減肥，低鹽低脂飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，保持心情愉悅。但是，如果患者血壓高的比較嚴重，即使經過了生活方式干預改善，也基本上不可能將血壓維持在正常范圍內，必須服用降壓藥物，這樣才有助于預防高血壓相關并發癥的出現。如果長期不吃藥不控制血壓，患者很有可能逐漸就會出現腎衰竭，心力衰竭，腦出血，腦梗死等危及生命的問題。高血壓是一種慢性疾病，一般是不能根治的，尤其是原發性高血壓。語音時長 01:15”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2020-11-03 2444次
-
不吃藥如何降低血壓病情分析：如果高血壓的患者，想要不吃藥就控制血壓，一定要嚴格改善不良的生活方式，建議做到低鹽低脂飲食，加強運動，控制體重，肥胖者一定要減肥，同時要保持健康良好的睡眠，避免熬夜，要保持輕松穩定的心態，避免緊張焦慮等等。但是要注意，以上措施只對輕度高血壓患者有效，嚴重的患者還是建議積極的進行藥物治療。意見建議：有些高血壓也是由于繼發性因素所導致，如腎動脈狹窄，原發性醛固酮增多癥等等，這時可以進一步完善血常規，腎功能，電解質，腎動脈超聲，腎上腺超聲等等諸多的檢查，來除外病理性因素。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-06-11 502次
-
不吃藥怎樣降低血壓病情分析：不吃藥降低血壓可以通過飲食和生活方式的干預。飲食上要低鹽低脂，控制每天鈉鹽的攝入量不超過6克，要避免吃過于油膩的食物，要避免吃辛辣刺激油炸燒烤的食物。可以多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，進行適當的體育鍛煉，主要是中等強度的有氧運動，比如慢跑、快走，要避免勞累和熬夜，保持愉悅的心情。意見建議：高血壓的患者如果通過飲食和生活方式的干預，不能夠使血壓降至正常，要口服降壓藥物控制血壓，常用的降壓藥物有五大類，要根據患者的血壓數值和基礎疾病來選擇。建議選用長效的降壓藥物，可以24小時平穩的控制血壓。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-11-03 1402次
-
如何降低血壓可以通過一般治療、針灸治療、藥物治療等方式降低血壓，具體治療方式應當咨詢當地醫生。1、一般治療：如果有血壓高的情況，在日常生活中應當注意減少高脂肪、高鹽的食物，比如肥肉、臘肉、醬菜等，同時還應當注意戒煙戒酒，適當的進行體育鍛煉，保持良好的心態有利于血壓降低。2、針灸治療：當出現高血壓的癥狀時，可以在
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-29 0次
-
不吃藥如何治療高血壓高血壓是屬于終身性的一種慢性疾病，所以治療高血壓一般都是需要終身的來服用降壓藥。對于不吃藥治療高血壓，只能是通過平時的飲食生活習慣的調理輔助的治療，所以不吃藥是沒有辦法徹底控制住病情的。平時也有一些患者屬于是一過性的高血壓，比如在大量的運動，情緒的緊張刺激下導致的血壓增高，這種情況一般在去除誘因之后
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 291次
