女人出現便秘的現象，首先要確定引起便秘的原因，如果只是功能性便秘，平時可以通過飲食生活習慣來改善便秘的癥狀，注意多吃一些粗纖維的蔬菜水果之類的，多吃一些香蕉，獼猴桃，草莓，梨，西紅柿，黃瓜，芹菜，菠菜，韭菜，這一類的食物有利于潤腸通便，能夠促進排便，緩解便秘的現象。
平時注意養成按時蹲便的習慣，注意多喝溫水，也可以適量的喝一些蜂蜜水，但是應該注意不要吃辣椒之類的，辣的食物會導致上火，加重便秘的現象。有便秘的癥狀，還應該注意確定，如果是由于器質性病變而引發的需要對癥治療。
女人便秘怎么辦
黃剛副主任醫師
吉化集團公司總醫院 消化內科
2020-08-10 1597次
為你推薦
-
便秘怎么辦便秘是一個令人非常苦惱的事情，得了便秘要區分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。
01:10
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 48159次
-
便秘怎么辦？便秘建議養成按時排便的習慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經常順時針按摩腹部等。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以適當使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:53
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1675次
-
女人便秘怎么調理在日常生活中，如果女性有便秘調理的措施主要有以下幾點：第一，進行飲食調理一定要避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食除此以外，過冷過熱、黏性太強、堅硬的食物也要少吃。要建議患者多吃一些含有膳食纖維的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出，緩解便秘的臨床癥狀。第二，從作息進行調整，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，可以適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動。第三，從排便習慣進行調整，避免排便時過度用力，避免排便時間過久。語音時長 01:17”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-04 1735次
-
便秘怎么辦出現便秘，不要過分的緊張，擔心，焦慮。平時要吃一些容易消化吸收的食物，要注意飲食清淡，低鹽低脂，比如新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚肉，稀飯，面條，小米粥，酸奶，蜂蜜等等食物。不要吃非常辛辣刺激的，非常堅硬粗糙，不容易消化的，非常油膩的食物，要少喝咖啡，濃茶，飲料等等，少吃巧克力。還要戒煙戒酒。平時還要多喝水，要適當的運動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，緩解便秘。語音時長 01:14”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-02-16 1502次
-
女人經常便秘怎么辦病情分析：女人經常便秘可以通過服用藥物、日常調理來改善。藥物可以選擇中成藥，比如常用的美倫益氣潤腸膏等，其成分中含有地黃、白術、女貞子等中藥，具有潤腸通便、健胃利氣的功效，可以幫助改善大便不通、排便困難等問題。此外也可以選擇西藥，如思連康雙歧桿菌四聯活菌片、美常安枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等，不過需要注意此類藥物僅適用于胃腸道菌群失調引起的便秘。在日常調理方面要合理搭配飲食，多吃一些膳食纖維含量高的食物，比如紅薯、玉米、芹菜、蘑菇等，還要多飲水，多活動，不要久坐久臥，對于改善便秘問題都是有幫助的。意見建議：患者在日常生活中要注意，對于有一些聲稱可以通便的通便茶、清腸茶，不要盲目服用，這些產品可能會非法添加瀉藥成分，長期使用會產生依賴性。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-29 2002次
-
女人便秘怎么調理病情分析：女人便秘的調理，要改善飲食結構，以清淡容易消化食物為主，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激、油膩和不易消化的食物，要增加運動量，避免久坐，尤其是產后要適當的活動，促進胃腸蠕動，增加飲水的量，每天飲水量要在1200毫升至1500毫升左右。意見建議：女性由于追求形體美，會口服藥物進行減肥，往往會出現便秘，要避免藥物減肥。女性在懷孕期和產后由于活動少，食物過精過細，容易產生便秘，此期間要防止便秘。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-05-28 501次
-
女人腸胃不好經常便秘怎么辦女性腸胃功能不佳，經常便秘，是一個不容忽視的健康問題。要改善這一狀況，可從以下幾方面著手：調整飲食習慣至關重要。增加膳食纖維的攝入，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，能有效促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，保持足夠的水分攝入，也是預
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-31 0次
-
便秘怎么辦便秘可能是飲水不足、缺乏運動、腸易激綜合征、痔瘡、腸梗阻等原因引起，可以通過多飲水、適量運動、服用藥物、手術等方法治療。1、飲水不足：如果經常吃辣椒、芥末、麻辣燙等辛辣刺激性食物，再加上飲水量不足，不能軟化大便，因此會出現排便困難、便秘的癥狀。在此期間應清淡飲食，還應多飲水，保持充足飲水量后，對緩解
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-09 0次
