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姨媽期間通常指月經(jīng)期間,月經(jīng)期間可以少吃幾顆桂圓,不可以一次性吃得過多。

桂圓又稱龍眼,桂圓富含蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、維生素、葡萄糖等,月經(jīng)期間女性身體抵抗力下降,適當(dāng)少吃幾顆桂圓可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng),另外還有增強(qiáng)食欲的作用。

月經(jīng)是生殖細(xì)胞發(fā)育成熟的女子周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血,少吃幾顆桂圓并不會影響月經(jīng),但是不可以一次性吃過多的桂圓,因?yàn)楣饒A屬于熱性食物,吃多了可能會使血液循環(huán)加速,導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)期延長的現(xiàn)象,還有可能導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁咀嚼片等緩解癥狀。

平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不可暴飲暴食,還應(yīng)避免吃一些辛辣、刺激性的食物。另外,月經(jīng)期間還要注意保暖,避免腹部受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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