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一份青菜炒香菇的熱量通常是每100克含有80~100大卡的熱量,如果能夠適量吃,有利于身體健康。如果過量吃容易增加身體負(fù)擔(dān),因此需要控制攝入量。如果食用之后出現(xiàn)身體不適,需要及時(shí)就醫(yī)。

青菜炒香菇是日常生活中比較常見的菜品,如果能夠適量吃,有利于身體補(bǔ)充維生素C、胡蘿卜素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。而且青菜炒香菇的熱量也不是很高,每100克含有80~100大卡的熱量,如果正處于減肥期間也可以適量吃,不會(huì)影響體重的控制。

需要注意的是,過量吃青菜炒香菇可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲不振等,因此不可以一次吃過多,如果出現(xiàn)以上癥狀,通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。

建議患者平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃多餐,不可以暴飲暴食。

以上內(nèi)容僅供參考

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