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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關(guān)，還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導(dǎo)致做夢，有些時候軀體出現(xiàn)一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會導(dǎo)致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進行適當調(diào)整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-08-18 17618次

• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2838次

• 多夢是什么原因造成的
  造成多夢的原因有很多，精神緊張興奮，抑郁恐懼、焦慮煩躁等進行因素，常可引起多夢，工作和學習壓力過重，環(huán)境改變噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另外一個重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢的原因。預(yù)防有以下幾種方式：一，以清淡而富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為主。二，參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。?三，生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經(jīng)導(dǎo)致興奮從而影響睡眠質(zhì)量。四，需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間一思考問題或者看書的，做適當?shù)捏w力活動，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠。
  語音時長 1:54”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 30277次

• 失眠多夢是什么原因
  引起失眠多夢的緣由很多，植物神經(jīng)功能紊亂，還有就是心理壓力過大等等。對于失眠多夢，我們就是有以下幾點建議可以改善這個癥狀。一，就是人們堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質(zhì)。二，就是調(diào)整這個思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和。三，睡前洗個熱水澡或泡腳半個小時，聽些輕松愉快的音樂。四，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，養(yǎng)成一個早起早睡的生物鐘，千萬不要睡懶覺。五，放松法，在躺下后用意念從頭發(fā)到眉毛，眼皮，面部，肩部一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，心平氣和有可能改善失眠多夢的癥狀。
  語音時長 1:24”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 19093次

• 多夢是什么原因造成的
  多夢的原因主要是由于睡前有激烈的運動，喝牛奶有安神的作用，所以在睡前喝一杯牛奶，能夠有助于睡眠。平時要注意調(diào)養(yǎng)有規(guī)律的作息時間，規(guī)律的飲食，不要經(jīng)常熬夜，忌辛辣，忌煙酒，尤其在睡眠之前，不要喝過于濃烈的茶，避免過度興奮。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-17 5002次

• 多夢是什么原因
  造成多夢的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢的原因。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2502次

• 嗜睡多夢是什么原因造成的
  嗜睡多夢考慮是過度疲勞、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血、焦慮癥、抑郁癥等原因造成的，具體原因可到醫(yī)院詳細檢查。1、過度疲勞：長時間熬夜，會使神經(jīng)系統(tǒng)過于勞累，導(dǎo)致睡眠時間增長，屬于正常現(xiàn)象，不用太擔心。平時要保持良好的作息習慣，無論是工作還是學習，都要勞逸結(jié)合。2、神經(jīng)衰弱：與過度緊張、壓力過大等原因有關(guān)，會
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 嗜睡多夢是什么原因造成的
  嗜睡多夢是許多人面臨的睡眠問題，其成因復(fù)雜多樣，主要包括不良的睡眠環(huán)境、生活壓力大、身體疾病、睡眠時間不足以及不良的睡眠習慣等。針對這一問題，合理的藥物治療能夠有效地緩解癥狀，提高睡眠質(zhì)量。1、不良睡眠環(huán)境是導(dǎo)致嗜睡多夢的常見原因，如環(huán)境嘈
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次