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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3814次

• 慢性胃炎為什么不易根治

  慢性胃炎會受到很多因素的影響，如生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣，還有情緒的波動等任何一方面出現(xiàn)問題，都會導(dǎo)致胃炎的加重或復(fù)發(fā)，所以胃炎的復(fù)發(fā)率是十分高的，但治療往往是比較有效，而日常保養(yǎng)不到位，也會導(dǎo)致胃炎的復(fù)發(fā)。平時在治療上可以用中醫(yī)、中藥、針灸等，往往見效都比較快。但日常的養(yǎng)護(hù)需要患者格外留心，需要十分注意飲食、生活的習(xí)慣，一不小心就容易復(fù)發(fā)。所以建議患者在飲食上一定要多加配合，并且除飲食外，要養(yǎng)成規(guī)律的生物鐘，按時吃飯，按時睡覺，保證睡眠質(zhì)量，調(diào)整好自己的情緒，保持身心愉悅，提高治愈的機(jī)會。

  

  01:32
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-25 1531次

• 睡覺感覺腿軟不易入睡
  貧血和嚴(yán)重缺鈣現(xiàn)象，盡快治療貧血藥物食補(bǔ)均可。食物以動物肝臟、血塊、瘦肉類為主補(bǔ)鈣，用鈣鎂片，多曬太陽。兩個月左右到醫(yī)院檢查一下。睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。同時能做到：一、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。二、睡前不要過饑、過飽。三、臥室里光線要柔，溫度不宜過高。四、堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。五、飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可以小米蓮子紅棗百合粥。
  語音時長 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 6062次

• 咽炎怎樣睡容易入睡
  患者如果得了咽炎難以入睡，這樣的情況下可以在口腔里面還含用冰塊，能夠有效的降低咽腔黏膜充血，水腫的情況，改善患者的疼痛感。也可以在睡覺之前在口腔里面噴一些金喉健噴霧劑，西瓜霜噴霧劑，藥物能夠直接作用到黏膜表面，減輕患者疼痛的癥狀。這樣疼痛減輕了患者容易入睡。必要的時候還可以應(yīng)用布地奈德混懸液做霧化吸入治療，臨床上規(guī)律治療三天，患者的病情應(yīng)該就會有好轉(zhuǎn)的。如果咽炎特別嚴(yán)重可以加用一些抗生素，常用的是頭孢地尼分散片，在用藥之前需要明確過敏史，避免發(fā)生過敏反應(yīng)，生活當(dāng)中一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗能力。
  語音時長 01:12”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-03-10 4678次

• 咽炎怎樣睡容易入睡
  病情分析：咽炎患者要想容易入睡，就要積極的改善咽炎所引起的各種癥狀。對于打呼嚕癥狀明顯的患者，可以采取側(cè)臥位的睡眠姿勢，減輕打呼嚕所引起的咽喉部干燥感等各種不適，也會相對容易入睡。同時，睡眠時要保持環(huán)境的安靜，保持情緒的平和，有利于入睡。意見建議：如果咽炎癥狀較重，還是需要積極的藥物治療。患者需要注意在平時避免吸煙喝酒，避免吃一些辛辣刺激的食物，避免咽炎反復(fù)發(fā)作。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-15 1502次

• 甲亢很能吃嗎
  甲亢患者會出現(xiàn)全身乏力，體重下降，食欲大增等癥狀，會很能吃。同時還會有怕熱，多汗，皮膚潮濕，容易出現(xiàn)興奮緊張，易激動，焦躁，易怒，胸悶，消化吸收不良，腹瀉等表現(xiàn)。有甲亢的癥狀建議到醫(yī)院及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-01 2901次

• 不易入睡但是睡著后又很能睡
  不易入睡但一旦睡著又能深沉睡眠的情況，可能與多種因素有關(guān)。這種現(xiàn)象往往反映了身體或心理層面的某種失衡。這種情況可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)。在長期的精神壓力下，個體可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，表現(xiàn)為入睡困難但睡眠質(zhì)量較深。此時，調(diào)整生活節(jié)奏、減輕壓力是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 入睡困難但是一睡就能睡很久
  入睡困難但是一睡就能睡很久考慮可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱的原因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1、睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能與睡眠環(huán)境差有關(guān)，也可能是精神因素導(dǎo)致的，患者通常會出現(xiàn)睡眠過度增多、磨牙、入睡困難但是一睡就能睡很久等癥狀，出現(xiàn)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 546次