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• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?5~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-28 2075次

• 怎樣診斷糖尿病

  糖尿病的診斷主要是通過靜脈抽血測定血糖來診斷的。它的診斷首先測空腹血糖讓病人空腹8到12個小時，我們來測他的空腹血糖數(shù)值，然后讓病人喝75克的葡萄糖水，從喝的時間開始計算，兩小時以后再做一個血糖的測定。根據(jù)兩次血糖的結(jié)果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩小時大于等于11.1毫摩爾每升。如果再重復(fù)另外一天得到同樣的結(jié)果就可以診斷糖尿病了，這是糖尿病的診斷的一個金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然糖尿病的診斷還有特殊情況，比如說有一個病人是因為糖尿病酮癥酸中毒、昏迷來的，那么這個病人有一次這樣的病情就可以診斷為糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明顯的三多一少癥狀有多尿、多飲、多食同時出現(xiàn)消瘦的癥狀，他的血糖隨機血糖超過了11.1毫摩爾每升，那么有這么樣一個情況有一次就可以診斷糖尿病了。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 6338次

• 糖尿病患者如何緩解饑餓感
  糖尿病患者通常會有一些饑餓感，這種情況下一定要注意，在飲食上要少吃多餐，就是每次吃飯的時候要少吃一些，避免熱量攝取過多，對于血糖的控制引起影響。同時可以多吃一餐。比如可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)募硬停且俪砸恍月稽c，充分的咀嚼食物，細(xì)嚼慢咽。因為這樣讓胃有一個慢慢的適應(yīng)過程就不會吃得太多，而且也不會造成熱量攝入過多，引起血糖驟升，對于血糖的控制也有很好的幫助作用。同時還應(yīng)該要注意，在吃飯的時候可以先喝湯，而且喝完湯之后吃蔬菜，最后吃葷菜，這樣對于血糖的控制也有很好的幫助。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-21 3675次

• 胃有饑餓感惡心
  可能是有慢性的胃炎或者消化性潰瘍。消化系統(tǒng)疾病，主要是由于胃黏膜有幽門螺桿菌感染，刺激黏膜引起胃部的疼痛或者消化不良的癥狀，可以做胃鏡確診。有幽門螺桿菌感染的，需要根治幽門螺桿菌治療。兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑，治療四周后復(fù)查。平時飲食上要注意飲食衛(wèi)生。多吃易消化的流質(zhì)，如清淡的面條、稀飯等。不吃容易引起腹脹不易消化的食物，如板栗，紅薯，土豆等。飲食要規(guī)律，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食。保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
  語音時長 1:26”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2018-12-21 22806次

• 糖尿病患者如何緩解饑餓感
  病情分析：糖尿病患者比較容易出現(xiàn)饑餓感，要緩解這種不適癥狀，就要從飲食習(xí)慣和飲食方式上進行調(diào)理，每天要注意少食多餐，進餐的速度不要過快，要細(xì)嚼慢咽。意見建議：建議在飲食上可以吃低熱量高纖維素的食物，包括茄子，黃瓜，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┐旨Z。這些食物不僅可以讓患者減輕饑餓感，還可以減緩人體對糖分的吸收。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-27 1102次

• 總有饑餓感怎么回事
  病情分析：總有饑餓感首先考慮從事重體力勞動或者其它高消耗活動導(dǎo)致的進食的食物不足以滿足機體需要而頻繁出現(xiàn)饑餓感。此外，慢性胃炎、消化性潰瘍等消化系統(tǒng)疾病也會導(dǎo)致食物消化吸收利用障礙而出現(xiàn)饑餓感。像一些高消耗疾病，如糖尿病、甲亢等，因為高消耗也會經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感等不適。意見建議：建議長期或者頻繁有饑餓感的患者，盡早去醫(yī)院完善胃鏡等其它系統(tǒng)性檢查，明確病因及時采取有針對性的治療。如果是生理性因素，可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，如適當(dāng)增加脂肪、蛋白質(zhì)類食物的攝入。但是有胃炎等胃部不適的患者，需要注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激性食物和暴飲暴食等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-02-06 1603次

• 怎樣解決糖尿病饑餓感
  糖尿病患者出現(xiàn)饑餓感是常見現(xiàn)象，主要源于血糖控制的不穩(wěn)定。合理應(yīng)對這種饑餓感，是糖尿病管理中的重要一環(huán)。以下幾點建議，有助于糖尿病患者科學(xué)緩解饑餓感：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要。患者應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果和全谷類食物，這些食物能延緩胃
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 喝水后有饑餓感是糖尿病嗎
  喝水后有饑餓感是否是糖尿病要根據(jù)具體情況判斷，如果血糖正常，一般不是糖尿病，可能是進食量過少、急性胃腸炎、慢性胃炎、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的。如果血糖高于正常值，而且還出現(xiàn)了身體消瘦、全身乏力等癥狀，一般是糖尿病，患病后需要及時就醫(yī)治療。一、不是糖尿病：1、進食量過少：如果平時飲食量比較少，所攝
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-08 0次