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• 怎樣預防糖尿病

  預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 2079次

• 怎樣診斷糖尿病

  糖尿病的診斷主要是通過靜脈抽血測定血糖來診斷的。它的診斷首先測空腹血糖讓病人空腹8到12個小時，我們來測他的空腹血糖數值，然后讓病人喝75克的葡萄糖水，從喝的時間開始計算，兩小時以后再做一個血糖的測定。根據兩次血糖的結果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩小時大于等于11.1毫摩爾每升。如果再重復另外一天得到同樣的結果就可以診斷糖尿病了，這是糖尿病的診斷的一個金標準。當然糖尿病的診斷還有特殊情況，比如說有一個病人是因為糖尿病酮癥酸中毒、昏迷來的，那么這個病人有一次這樣的病情就可以診斷為糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明顯的三多一少癥狀有多尿、多飲、多食同時出現消瘦的癥狀，他的血糖隨機血糖超過了11.1毫摩爾每升，那么有這么樣一個情況有一次就可以診斷糖尿病了。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 6340次

• 糖尿病患者如何緩解饑餓感
  糖尿病患者通常會有一些饑餓感，這種情況下一定要注意，在飲食上要少吃多餐，就是每次吃飯的時候要少吃一些，避免熱量攝取過多，對于血糖的控制引起影響。同時可以多吃一餐。比如可以在兩餐之間適當的加餐，但是要少吃一些，吃慢一點，充分的咀嚼食物，細嚼慢咽。因為這樣讓胃有一個慢慢的適應過程就不會吃得太多，而且也不會造成熱量攝入過多，引起血糖驟升，對于血糖的控制也有很好的幫助作用。同時還應該要注意，在吃飯的時候可以先喝湯，而且喝完湯之后吃蔬菜，最后吃葷菜，這樣對于血糖的控制也有很好的幫助。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-21 3676次

• 胃有饑餓感惡心
  可能是有慢性的胃炎或者消化性潰瘍。消化系統疾病，主要是由于胃黏膜有幽門螺桿菌感染，刺激黏膜引起胃部的疼痛或者消化不良的癥狀，可以做胃鏡確診。有幽門螺桿菌感染的，需要根治幽門螺桿菌治療。兩種抗生素加一種質子泵抑制劑，治療四周后復查。平時飲食上要注意飲食衛生。多吃易消化的流質，如清淡的面條、稀飯等。不吃容易引起腹脹不易消化的食物，如板栗，紅薯，土豆等。飲食要規律，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食。保證充足的睡眠，適當的運動。保持情緒穩定，心情舒暢。
  語音時長 1:26”
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2018-12-21 22806次

• 糖尿病患者如何緩解饑餓感
  病情分析：糖尿病患者比較容易出現饑餓感，要緩解這種不適癥狀，就要從飲食習慣和飲食方式上進行調理，每天要注意少食多餐，進餐的速度不要過快，要細嚼慢咽。意見建議：建議在飲食上可以吃低熱量高纖維素的食物，包括茄子，黃瓜，適當的可以吃一些粗糧。這些食物不僅可以讓患者減輕饑餓感，還可以減緩人體對糖分的吸收。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-27 1102次

• 總有饑餓感怎么回事
  病情分析：總有饑餓感首先考慮從事重體力勞動或者其它高消耗活動導致的進食的食物不足以滿足機體需要而頻繁出現饑餓感。此外，慢性胃炎、消化性潰瘍等消化系統疾病也會導致食物消化吸收利用障礙而出現饑餓感。像一些高消耗疾病，如糖尿病、甲亢等，因為高消耗也會經常出現饑餓感等不適。意見建議：建議長期或者頻繁有饑餓感的患者，盡早去醫院完善胃鏡等其它系統性檢查，明確病因及時采取有針對性的治療。如果是生理性因素，可以適當調整飲食結構來改善，如適當增加脂肪、蛋白質類食物的攝入。但是有胃炎等胃部不適的患者，需要注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激性食物和暴飲暴食等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-02-06 1603次

• 怎樣解決糖尿病饑餓感
  想要解決糖尿病患者的饑餓感，可以從以下幾個方面入手：1、可以增加每天粗纖維的攝入，比如在主食當中可以有1/3的主食有粗糧來提供，小米、黑米都非常合適，粗纖維增加以后可以增加患者的飽腹感，減少饑餓感，從而可以幫助更好控制飲食。2、可以在每天備用些黃瓜、西紅柿等，如果患者在出現饑餓感，但是血糖水平又是良
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-16 464次

• 喝水后有饑餓感是糖尿病嗎
  喝水后有饑餓感是否是糖尿病要根據具體情況判斷，如果血糖正常，一般不是糖尿病，可能是進食量過少、急性胃腸炎、慢性胃炎、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的。如果血糖高于正常值，而且還出現了身體消瘦、全身乏力等癥狀，一般是糖尿病，患病后需要及時就醫治療。一、不是糖尿?。?、進食量過少：如果平時飲食量比較少，所攝
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-08 0次