吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良一般可通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、加強(qiáng)起居護(hù)理、藥物方式等方法改善，吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良的主要原因是因食物攝入單一而引起的。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：泡面屬于比較常見的速食，如果長期吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良后，主要會表現(xiàn)為身體消瘦、面色蒼白等。此時應(yīng)避免吃泡面，可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、維生素類的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋果、菠菜等，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，可保持飲食的營養(yǎng)均衡化，有助于身體恢復(fù)。
2、加強(qiáng)起居護(hù)理：如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良后也應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜或過度勞累現(xiàn)象出現(xiàn)，一般保持科學(xué)合理的起居習(xí)慣有助于身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
3、藥物方式：出現(xiàn)營養(yǎng)不良后如果通過上述方法處理無效，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖注射液、復(fù)合維生素片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)消化的作用。
除了以上常見處理方法外，也包括調(diào)節(jié)心態(tài)等，日常生活中應(yīng)避免長期挑食或偏食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免對于自身健康造成不利影響。
