運(yùn)動后膝蓋腫痛的原因包括軟組織勞損、韌帶損傷、滑膜炎以及半月板損傷等。
軟組織勞損常由于運(yùn)動量過大或時間過長導(dǎo)致，它會引起膝關(guān)節(jié)部位充血，長期如此還可能導(dǎo)致肌肉力量下降和膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
韌帶損傷則可能因運(yùn)動姿勢不當(dāng)或運(yùn)動量過大而發(fā)生，它會造成局部充血、水腫，嚴(yán)重時影響膝關(guān)節(jié)活動。
滑膜炎可能是由局部感染或創(chuàng)傷引起的炎癥反應(yīng)，運(yùn)動時會加重癥狀，表現(xiàn)為紅腫、發(fā)熱等。
半月板損傷常見于長期劇烈運(yùn)動者，它會導(dǎo)致局部疼痛、紅腫甚至關(guān)節(jié)交鎖。
在治療方面，可以采取藥物治療如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，以緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。然而，具體的治療方案應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生建議來確定。
此外，預(yù)防總是優(yōu)于治療。合理的運(yùn)動計(jì)劃、正確的運(yùn)動姿勢、適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠?，以及?qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，都是減少膝蓋損傷風(fēng)險的有效方法。
在出現(xiàn)癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療，同時調(diào)整運(yùn)動習(xí)慣，做好預(yù)防措施，以保障膝關(guān)節(jié)的健康。
