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為你推薦

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養物質的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規的營養師指導下進行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術，一定要在營養上進行很好的控制之后，配合吸脂手術，才能達到最好的減肥效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 2143次

• 肺癌放療好還是化療好

  肺癌是選擇放療還是化療，一般是根據病理類型，腫瘤分期等作出綜合性判斷。對于小細胞肺癌，一般是以化療為主的綜合治療，用放化療相結合的治療方式是目前大多數指南所推薦的。對于鱗癌腺癌等非小細胞肺癌，如果分期不是特別晚，有手術根治性切除機會的一般首選手術為，如果患者失去手術機會，一般以放化療為主。所以在肺癌治療過程中，放療和化療有不同的權重，我們需要根據病人的病理分型、臨床分期去判斷放化療結合的問題。化療是全身用藥，有生物半衰期，在進入人體血液后，能對癌細胞病灶有殺滅作用，但對于全身的器官系統也存在一定的毒性。放療是局部治療，利用射線作用在病灶上，達到消滅癌細胞的作用，相對來說全身損傷會小一點，但就效果而言沒有化療全面。具體選哪個需要根據個人的病情來，需要遵循一個原則：綜合化、規范化，個體化。需要多學科聯診，依據個人病情進行專門定制。

  

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  酈守國 副主任醫師廈門大學附屬中山醫院

  2020-03-16 5647次

• 自由泳損傷膝關節嗎
  游泳這種運動，特別是自由泳這種游泳形式對膝關節幾乎沒有損害。因為游泳這種運動，它在水中的話，對人體的體重起到一個托舉的作用，對膝關節基本沒有壓力，且這種運動比較緩和，不容易因因過于激烈而發生意外，所以非常適合中老年人。長期的游泳能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高，推薦膝關節有問題的人群可以選擇游泳方式，但是如果有一些人有嚴重的疾病，如心臟病、高血壓病，不建議游泳。
  語音時長 01:23”
  趙玉龍 主治醫師新鄉市中心醫院

  2019-05-22 7251次

• 自由泳會損傷肩關節嗎
  自由泳對于肩關節部位會產生損傷，特別是對于自由泳運動員，很容易導致肩關節周圍的韌帶、關節囊過度的受力、牽拉以后引起勞損、損傷的情況，會導致肩關節部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在肩關節部位受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯。并且自由泳時，肩關節部位受力比較大，很容易導致內部的軟骨受到反復的摩擦，引起軟骨退變，導致肩關節部位過早的出現骨性關節炎的情況，所以，自由泳運動對于肩關節部位會產生損傷。所以，在運動以后一定要行肩關節部位放松的活動，并且可以應用針灸，理療，熱敷的治療來緩解損傷的癥狀和避免肩關節部位過早的出現退行性關節炎。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-24 3270次

• 自由泳會損傷肩關節嗎
  病情分析：自由泳活動之前沒有熱身且游泳時間過長、過度鍛煉，或者患者肩關節周圍組織存在慢性勞損無菌性炎癥退行性變時又大運動量的進行自由泳會對關節有損傷。意見建議：建議患者自由泳之前做好熱身，活動后進行拉伸，避免水溫太涼，掌握自由泳正確姿勢及時間，避免劇烈活動加重關節負擔。出現肩關節疼痛，應停止活動注意休息，癥狀嚴重應及時去醫院就診，通過病史，體格檢查，局部X線或核磁檢查明確診斷對癥治療。肩關節損傷應根據病情嚴重程度選擇保守或手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-03-16 602次

• 針灸減肥好還是拔罐減肥好
  病情分析：針灸減肥和拔罐減肥各有各的優勢，選擇適合自己的減肥方法是最好的。針灸減肥相對于拔罐減肥技術要求相對較高，如果患者對針有恐懼感且對疼痛承受力弱，可選擇拔罐減肥。選擇拔罐減肥會在身上留下印記，對形象要求減較高的人宜選擇針灸減肥。意見建議：針灸和拔罐都屬于中醫理療的一種方式，兩者并不相互沖突，可相輔相成，如采用拔罐減肥，四肢和手腳部位操作不便，可采用針灸代替。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-01-03 2202次

• 自由泳和蛙泳哪個減肥效果好
  自由泳和蛙泳的減肥效果都比較好。自由泳：自由泳是一種游泳方式，也是一種競技游戲比賽項目之一，自由泳時的姿勢阻力比較小，速度均勻，是最省力也是速度最快的一種游泳姿勢。對于游泳的姿勢不會有任何的限制，在游泳的時候需要利用全身的肌肉，能夠加快全身脂肪的快速燃燒，達到減肥的效果。蛙泳：蛙泳是一種模仿青蛙游泳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-10 14666次

• 自由泳和蛙泳哪個減肥效果好
  自由泳和蛙泳在減肥方面各有優勢，均有助于減輕體重。在自由泳過程中，全身的肌肉群都會得到鍛煉，尤其是上肢和軀干的肌肉。這種全面的運動方式能夠促進新陳代謝，加速脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。自由泳對于提高心肺功能、增強身體耐力也有顯著作用。蛙
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-20 0次