游泳這種運動，特別是自由泳這種游泳形式對膝關節幾乎沒有損害。因為游泳這種運動，它在水中的話，對人體的體重起到一個托舉的作用，對膝關節基本沒有壓力，且這種運動比較緩和，不容易因因過于激烈而發生意外，所以非常適合中老年人。
長期的游泳能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高，推薦膝關節有問題的人群可以選擇游泳方式，但是如果有一些人有嚴重的疾病，如心臟病、高血壓病，不建議游泳。
自由泳損傷膝關節嗎
趙玉龍主治醫師
新鄉市中心醫院 骨科
2019-05-22 7249次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10446次
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膝關節損傷可懷孕嗎膝關節損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關節損傷后，需要做一些影像學檢查，來明確診斷，如果患者正在準備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計劃要推后半年，因為患者在接受了放射線的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現生育力的下降，懷孕后的流產，以及胎兒畸形等不好的情況。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 2181次
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自由泳會損傷肩關節嗎自由泳對于肩關節部位會產生損傷，特別是對于自由泳運動員，很容易導致肩關節周圍的韌帶、關節囊過度的受力、牽拉以后引起勞損、損傷的情況，會導致肩關節部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在肩關節部位受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯。并且自由泳時，肩關節部位受力比較大，很容易導致內部的軟骨受到反復的摩擦，引起軟骨退變，導致肩關節部位過早的出現骨性關節炎的情況，所以，自由泳運動對于肩關節部位會產生損傷。所以，在運動以后一定要行肩關節部位放松的活動，并且可以應用針灸，理療，熱敷的治療來緩解損傷的癥狀和避免肩關節部位過早的出現退行性關節炎。語音時長 01:25”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-24 3270次
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膝關節損傷包括膝關節積液嗎膝關節損傷是包括膝關節積液的，因為在患有膝關節積液后沒有及時治療時，會引起膝關節疼痛，腫脹以及感染，從而引起膝關節損傷。膝關節損傷一般還包括膝關節外傷，膝關節神經受到外力壓迫，膝關節損傷會影響膝關節正常活動，影響人正常運動，需要引起重視，做膝關節X光檢查或者CT、核磁共振等相關檢查明確引起膝關節損傷的原因，然后積極治療，例如膝關節積液可以選擇引流術的方法將積液流出來或者是通過手術的方法將積液排出。語音時長 01:14”
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-09-13 1396次
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自由泳會損傷肩關節嗎病情分析：自由泳活動之前沒有熱身且游泳時間過長、過度鍛煉，或者患者肩關節周圍組織存在慢性勞損無菌性炎癥退行性變時又大運動量的進行自由泳會對關節有損傷。意見建議：建議患者自由泳之前做好熱身，活動后進行拉伸，避免水溫太涼，掌握自由泳正確姿勢及時間，避免劇烈活動加重關節負擔。出現肩關節疼痛，應停止活動注意休息，癥狀嚴重應及時去醫院就診，通過病史，體格檢查，局部X線或核磁檢查明確診斷對癥治療。肩關節損傷應根據病情嚴重程度選擇保守或手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-03-16 602次
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轉膝關節會損傷膝關節嗎病情分析：輕輕的轉膝關節是不會損傷膝關節的，但是大幅度轉膝關節是會損傷膝關節的，或者是在負重的情況下轉膝關節是會損傷膝關節的。一般會造成膝關節韌帶拉傷，或者肌肉拉傷，導致膝關節腫脹淤血，影響膝關節正常活動，所以轉動膝關節時要注意運動幅度。意見建議：在平時生活中要盡量避免膝關節外傷，以及膝關節炎，定期做膝關節X光檢查，了解膝關節的發育狀況。如果不慎膝關節受到損傷，應當通過推拿、按摩理療的方法，減輕膝關節受損帶來的疼痛腫脹現象。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-18 1601次
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減肥自由泳好還是不好減肥自由泳好，可以起到輔助減肥的效果。自由泳屬于有氧運動的一種，每天堅持自由泳半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身可以起到輔助，而且這種減肥方式比較安全，身體不需要接觸任何藥物，對身體健康也沒有影響，也不會出現反彈的情況，所以在減肥期間自由泳好。在減肥期間不僅需要多運動，還需要控制飲食
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-18 116次
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自由泳和蛙泳哪個減肥效果好自由泳和蛙泳的減肥效果都比較好。自由泳：自由泳是一種游泳方式，也是一種競技游戲比賽項目之一，自由泳時的姿勢阻力比較小，速度均勻，是最省力也是速度最快的一種游泳姿勢。對于游泳的姿勢不會有任何的限制，在游泳的時候需要利用全身的肌肉，能夠加快全身脂肪的快速燃燒，達到減肥的效果。蛙泳：蛙泳是一種模仿青蛙游泳
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-10 14666次
