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為你推薦

• 高血壓要控制睡眠時間嗎

  首先，高血壓病是一個需要綜合治療的，解決的一個綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對高血壓病治療的，很重要的一點。其實我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時間，而導致了血壓的不穩定和波動。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個小時左右的一個，充足良好的睡眠狀態。當然其實我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時間挺長的，但睡眠質量不高，這一部分人會存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時候會打鼾，這個打鼾會影響整個睡眠質量，所以就有些人覺得，我怎么覺得睡了一晚上，跟沒有睡著一樣的感覺。實際上就是因為，你打鼾過程中，導致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過來也會影響血壓的水平，所以這是一個相輔相成的關系。所以高血壓并不嚴格地控制睡眠，能保證一個充足的睡眠，是最合理和最科學的。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2458次

• 什么是脊髓神經電刺激

  脊髓神經電刺激療法是目前比較熱門的，神經調控療法中的一種，也就是通過脊髓電刺激，我們可以調控我們的神經來達到治療的目的。具體來說脊髓電刺激，我們就是將刺激電極放置到脊髓內，硬膜外腔系里頭，然后通過脈沖刺激來刺激脊髓的神經，來阻斷我們神經的一些傳導，也就是疼痛痛覺的傳導。另外調節一些遞質的釋放，可以用于頑固性疼痛的一些治療。脊髓電刺激，目前在臨床主要用于頑固性疼痛的一些治療，它的主要目的是通過刺激，來阻斷我們痛覺的一個上傳，來達到治療的目的，也就是現在用到臨床比較多的，比如針對的是我們腰背后，手術后疼痛綜合癥，包括下肢缺血性的疼痛。這些目前來說，在臨床治療中取得了非常好的效果，脊髓電刺激，應該說是一種微創的手術方法，不僅能夠緩解疼痛，而且我們在治療過程中不會產生更多的一些副作用和創傷，所以說現在得到大家的認可，取得了不錯的療效。

  

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  尹豐 副主任醫師航天中心醫院

  2019-09-04 4348次

• 什么是睡眠刺激控制療法？
  刺激控制療法是治療失眠的方法中研究得最多、也是最有效的方法，對慢，性失眠者每晚的入睡時間平均減少25分鐘。刺激控制療法的基本目標是使床恢復其作為誘導睡眠信號的功能，并減弱它和睡眠不相容活動的聯系，減少對睡眠內源性喚醒的刺激，使患者易于入睡。這一方案的主要步驟包括：睡眠教育、自我監測、睡眠衛生和特殊指導。睡眠刺激控制療法的原理是巴甫洛夫的經典條件反射。我們會把環境中的特定刺激與自己的某個想法、行為聯系在一起。在巴甫洛夫的著名實驗中，狗聽到鈴聲會分泌唾液，因為它把鈴聲和獲得食物聯系起來了。最終，即便沒有食物出現，狗只要聽到鈴聲就會分泌唾液。同理，我們可以通過把床和睡覺緊密聯系在一起而增進睡眠。如果我們在床上做其他事情，這些事情就會和床形成聯結。等我們想睡覺時，這些聯結就可能造成干擾。因此，我們不僅要從想法上改變，更要從行動上改變。不要躺在床上看電視，也不要在床上擔憂心事。因為長此以往，您就會把床和憂慮聯系起來。由此可見，刺激控制療法的原理就是增強床與睡眠的聯結，削弱床與其他事物的關聯。
  語音時長 2:20”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-10 6320次

• 如何實施睡眠刺激控制療法？
  （1）只在出現睡意時再上床。（2）不要在床上做睡眠以外的事，如閱讀、看電視、吃東西或想煩心的事情。以上兩條原則的目的在于加強床與迅速入睡之間的聯系。（3）如果臥床20分鐘仍不能入睡，就起床去另一個房間做些平靜的活動，直到產生睡意時再回到臥室睡覺。（4）如果在短期內仍然不能入睡，再重復第3點，必要時在夜間不厭其煩地重復。如果在半夜醒來而且不能在10分鐘內入睡，也可以用這種方法。（5）每天早晨把鬧鐘調到同一時間，它一響就起床，不要考慮晚上睡了多少時間或白天將會有多累。（6）白天不要打瞌睡或午睡。第5步和第6步有助于逐步確立穩定的自然睡眠節律。應讓患者有心理準備，在第1周時睡眠可能會變得更糟，但只要長期堅持，最終能夠逐步建立正常睡眠一覺醒節律。
  語音時長 1:45”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-10 4121次

• 高血壓要控制睡眠時間
  高血壓睡眠時間高血壓與失眠互為因果,高血壓的病人容易情緒激動,出現失眠的現象,睡眠不好又容易誘發高血壓,在血壓升高的時候,病人多數會有頭痛、頭暈、頭脹和緊箍感等癥狀,可以直接影響到睡眠.睡眠不足也會影響到血壓,對血壓的控制非常不利,因此高血壓患者要保持足夠的睡眠,每天至少保證六到七個小時的睡眠時間,可以中午睡半小時,每天要注意監測血壓,將血壓針控制在正常的范圍內,同時血壓的正常,也有利于睡眠。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-22 1502次

• 什么是尿路刺激征
  尿路刺激征是指尿頻，尿急，尿痛，一般是由泌尿系統感染引起，如尿道炎，膀胱炎，前列腺炎等。這是一種臨床表現，而不是一種疾病。出現尿路刺激癥要去當地正規醫院進行檢查，先明確原因，最常見的要做個尿常規檢查，根據具體情況進行檢查治療。
  張國臣 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-20 1601次

• 什么是透析療法？
  透析療法是腎臟替代治療的一種，腎臟替代治療是終末期腎衰竭患者唯一的有效治療方法。近期提出了適時開始透析和一體化治療的概念，以提高終末期腎衰竭患者的存活率和生活質量。腎臟替代治療中的透析治療包括腹膜透析和血液透析兩種。腹膜透析包括連續性和間歇性腹膜透析。由于腹膜透析連接系統的逐漸改進，包括自動腹膜透析
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 563次

• 什么是森田療法
  森田療法由日本慈惠醫科大學森田正馬教授于1920年創立，是一種順其自然，為所當為的心理治療方法，幾十年來，經森田的后繼者的不斷發展和完善，已經成為一種帶有明顯的東方色彩，并被國際公認的一種有效的使用的心理療法。森田療法主要適用于治療神經癥，植物神經失調等身心疾病，森田對神經癥的發生機制有獨特的見解，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-30 960次