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• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內(nèi)是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補充。如果缺少維生素C，可能會導致機體出現(xiàn)壞血病或者牙齦出血，以及傷口復原緩慢，甚至還可能會導致機體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機體的需要。只有當機體出現(xiàn)嚴重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進行補充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 3774次

• 乙肝病毒含量最高是多少

  對于乙肝病毒含量最高的水平，現(xiàn)在也是不一致的，一般的來說比較高的復制的水平就是10的9次方以上，這個水平一般大家認為是比較高的。那么甚至有的地方，個別的人還能測到10的9次方、10次方，甚至12次方，這是比較少見的情況。所以一般來說，10的9次方以上，認為是比較高的了。那么對乙肝病毒的復制，不管是高水平復制也好，還是低水平復制也好，如果乙肝病毒的復制造成了肝臟的損傷，達到了抗病毒治療的一個指征，我們就要應(yīng)用抗病毒的藥物。不管是是高水平復制，還是中水平復制，還是低水平復制，就要控制乙肝病毒，用抗病毒的藥物。

  

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  劉芳 主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

  2020-12-24 8906次

• 維生素c含量最高的水果
  維生素c含量最高的水果是酸棗，每一百克酸棗里，約含維生素c九百毫克，是眾多水果中含維生素c含量最高的水果。它的種子，即酸棗仁可以入藥，起到鎮(zhèn)定安神的作用。主要可以針對治療神經(jīng)衰弱，失眠等癥。它的果肉果實里含有豐富的維生素c，可以增強人體的免疫力，所以每天吃一粒酸棗，可以補充身體所需的維生素c，維生素c含量最高的水果是酸棗。
  語音時長 01:26”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 29074次

• 什么水果補維c
  補充維生素c的水果有很多，比如說像蘋果，橙子，柚子，檸檬這些水果當中，維生素c的含量都是非常高的，另外像草莓，火龍果，櫻桃，葡萄，還有提子，雪梨這些水果當中也含有一定的維生素c，也是補充維生素c的佳品。一定要注意水果，盡量要吃新鮮的，如果放的時間太長，水果當中的維生素c的含量會流失得越多，而且營養(yǎng)價值也就會越下降。另外也可以口服一些維生素c的含片來進行補充，注意做到飲食營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食，同時還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-07 6187次

• 什么水果含維生素c最高
  含有維生素c比較高的水果非常的多，例如鮮棗中的維生素含量是非常高的。除此之外，蘋果、獼猴桃、橘子、橙子、柚子這些水果中也含有豐富的維生素c。多吃一些這樣的水果，可以補充人體所需要的維生素，增強免疫力，增加人體的抵抗力，可以促進人體抵御疾病。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 9604次

• 什么水果維生素c含量高
  維生素c含量高的水果有沙棘、檸檬、獼猴桃、橙子、柚子、草莓、蘋果。除了水果以外，大多數(shù)的綠葉菜如青椒、菠菜、生菜、油菜等也都含有豐富的維生素c。常吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素c，對我們身體有重要的作用，維生素c可以清除人體的自由基，能夠延緩衰老，防止壞血病的發(fā)生。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 11902次

• 維c含量高的水果
  維生素C含量高的水果一般有獼猴桃、檸檬、鮮棗、橙子、柚子等。如果生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C，同時還含有豐富的膳食纖維，能夠為身體補充維生素C的同時，還有助于預防便秘。2、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以有助于為身體補充維生素C的同時，還有利
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 什么水果維生素c含量高
  一、酸棗，每100克酸棗中含有900毫克維生素C，它是眾多食物中維生素c含量最高的，它的果實里還有豐富的維生素C，每天吃一?？梢匝a充身體所需的維生素C。二、獼猴桃，每100克獼猴桃中含維生素C420毫克，它的維生素C含量也很高，有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用，還可增加心臟
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 3512次