減肥跑步腿酸痛如果癥狀比較輕，一般情況下還能繼續(xù)跑，如果患者癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了韌帶拉傷等癥狀時(shí)就不能夠繼續(xù)跑了。
跑步是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方法，跑步的時(shí)候可以加速血液循環(huán)，也能夠加速身體代謝，還可以提高心肺功能，跑步的時(shí)候能夠燃燒體內(nèi)脂肪，可以達(dá)到瘦身的目的。減肥跑步的時(shí)候出現(xiàn)了腿酸痛的情況，如果只是輕微的酸痛，此時(shí)可以繼續(xù)跑步，但是跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)量需要減少，而且強(qiáng)度也要降低，需要給身體一個(gè)適應(yīng)的過程，這樣腿酸痛的情況就可以緩解，跑完步以后還需要對(duì)腿部進(jìn)行放松，也能夠緩解酸痛的情況。
有一些患者減肥跑步腿酸痛癥狀比較嚴(yán)重，不僅出現(xiàn)了韌帶拉傷、肌肉拉傷的情況，而且還出現(xiàn)了乳酸堆積的癥狀，此時(shí)不能夠繼續(xù)跑了，如果此時(shí)跑步會(huì)導(dǎo)致患者腿部酸痛更加嚴(yán)重，也不利于身體健康。
