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腦梗塞適應(yīng)做什么運(yùn)動

腦梗塞患者,可做以下幾個方面的運(yùn)動的:

一,按摩與被動運(yùn)動,對早期臥床不起的病人,由家人對其癱瘓肢體進(jìn)行按摩,預(yù)防肌肉萎縮,對大小關(guān)節(jié)做屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動運(yùn)動,避免關(guān)節(jié)僵硬,稍能活動的病人可在他人攙扶下,坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動,以防止心血管機(jī)能減退。

第二,逐步開始走路,并做上肢鍛煉,在第一階段基本鞏固后可常做些扶物站立,身體向左右兩側(cè)活動下肢等活動,還可在原地踏步,輪流抬兩腿扶著桌沿、床沿等向左向右方移動步行,一手扶人、一手扶拐杖向前步行。鍛煉時(shí)應(yīng)有意使患肢負(fù)重。

第三,恢復(fù)日常生活能力,達(dá)到生活自理,能自己行走后走路時(shí)將腿抬高做跨步態(tài),并逐漸進(jìn)行跨門檻兒,在斜坡上行走,上下樓梯等運(yùn)動逐漸加長距離,下肢恢復(fù)較好的病人,還可進(jìn)行小距離跑步等。

以上內(nèi)容僅供參考

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