晚上睡覺多夢(mèng)是氣血虛，但也有可能是因?yàn)閯诶圻^(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)導(dǎo)致的：
勞累過(guò)度或是長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，使得身體長(zhǎng)期處于緊張、壓抑的狀態(tài)等，身體的各項(xiàng)機(jī)能得不到放松所以會(huì)引起氣血虛，從而導(dǎo)致晚上睡覺多夢(mèng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等藥物強(qiáng)腦安神。還要注意平時(shí)壓力不要太大，適當(dāng)放松，都可以有效緩解晚上睡覺多夢(mèng)。
氣血源于先天儲(chǔ)存和后天運(yùn)化的吸收，當(dāng)儲(chǔ)存和吸收都受到一定影響時(shí)，或者機(jī)體存在一些消耗性疾病時(shí)，自身氣血也在消耗，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)氣血虛的情況，從而導(dǎo)致晚上睡覺多夢(mèng)。
建議患者平時(shí)應(yīng)該注意學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，飲食合理，加強(qiáng)身體的鍛煉。比如學(xué)會(huì)和朋友談心、做一些自己喜歡的事情改善心情，不要暴飲暴食，平時(shí)可以多吃一些瘦肉、魚類等食物。在運(yùn)動(dòng)方面可以跳繩、散步等都可以改善晚上睡覺多夢(mèng)。
