什么時候吃蜂蜜水對身體最好
趙天豫副主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-05-30825次
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蜂蜜什么時候喝最好對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 14586次
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葉酸什么時候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 38424次
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什么時候吃蜂蜜水對身體最好現在蜂蜜基本上是每個家庭必備的食物之一，蜂蜜具有非常好的潤腸通便的作用，但是什么時候喝蜂蜜水最好呢，通過下面介紹來了解一下。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒，清晨起來喝一杯蜂蜜水有利于清理腸胃有助于排除體內的垃圾，早晨起來后空腹喝一杯涼開水或溫開水沖泡一勺蜂蜜即可。午后，一杯蜂蜜水補充能量，蜂蜜水還可以與酸奶果蔬汁等混合使用，使機體補充更多的營養物質。睡前一杯蜂蜜水安神助眠，中醫有句古話，朝朝鹽水晚晚蜜湯，說的就是每天早上空腹喝淡鹽水每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠且沒有任何副作用，睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。語音時長 1:46”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-09 17212次
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蜂蜜水什么時候喝蜂蜜水一般在飯前1到1.5小時或者飯后2到3小時較為適宜，神經衰弱者應該在每天睡前服用，新鮮的蜂蜜可以直接服用也可配成水溶液服用，但是絕不可用開水沖或者是高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質可以被破壞。蜂蜜最好使用四十度以下的溫開水或者涼開水稀釋后服用。服用劑量作為治療或者輔助治療，成人一天一百克不要超過二百克，可以分早中晚三次服用，兒童食用量以三十克最好，但應該視年齡大小而定。喝蜂蜜水的時候一定要注意宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝蜂蜜水好，一般來說我們早上起床后可以空腹喝淡鹽水，早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很黏稠的血液，而且有少許的消炎作用，潤腸胃，通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量的元素，所以更科學的方法是把蜂蜜水留在晚上喝。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-30 80695次
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什么時候吃蜂蜜水對身體最好蜂蜜含有豐富的果糖以及葡萄糖可以很容易被身體吸收補充熱量。而且蜂蜜中含有豐富的微量元素。除此之外，蜂蜜有許多功效，例如美容養顏，調理胃腸道，而且還可以緩解疲勞有助于睡眠。一般來說睡前半小時喝一杯蜂蜜水還是不錯的。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-08 3400次
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蜂蜜水什么時候喝最好一般建議在餐前半個小時或者是飯后一個半到兩個小時，當胃酸少的時候喝蜂蜜水可以增加胃酸的分泌，在胃酸多的時候喝蜂蜜水會刺激胃引起的腹痛和不適癥狀，早上和餐前喝蜂蜜可以緩解便秘，蜂蜜水不僅對便秘有很好的效果，還可以解酒，但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期或者是脾胃虛弱時盡量不要服用，避免引起滑腸或者是其他不適的癥狀。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 8301次
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檸檬蜂蜜水什么時候喝最好一般情況下建議晚上喝，晚上睡前喝檸檬水，可以幫助補充晚上睡覺所流失的水分，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。有些人喜歡早上起床后喝一杯檸檬水，這樣雖然可以幫助排除宿便，但是檸檬水酸性強，最好不要空腹飲用。泡制檸檬蜂蜜水最好是買新鮮的檸檬切片，因為新鮮的檸檬會含有更加豐富的維生素，特別是維生素c，能夠防止皮
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 455次
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喝完酒什么時候喝蜂蜜水最好并不存在喝完酒什么時候喝蜂蜜水最好得這種說法，喝完酒可以在半小時左右喝蜂蜜水比較好。酒屬于一種刺激性比較大的飲品，其中含有大量的酒精，對胃部有一定的刺激，喝完酒后容易導致患者出現頭暈、頭痛、口干舌燥、胃部不適等多種癥狀，而蜂蜜水是一種天然的食品，一般在喝完酒后半小時可以適當的喝一些蜂蜜水，其中所含有
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-03-09 0次
