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兩個(gè)月胖十斤瘦不下來

2021-03-19 1694次

病情描述:

兩個(gè)月胖十斤瘦不下來

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你身高體重多少
為什么胖那么多
1.65 69
出去上了夜班,兩個(gè)月,回來時(shí)體重正常
過了一夜,體重就成了68了
正常體重132
那太奇怪了
體重秤有問題嗎
一夜變化這么多
體重秤應(yīng)該沒有吧
那我現(xiàn)在的目的是減輕體重唄
也半個(gè)月沒吃早飯了
現(xiàn)在也沒胃口吃東西
按理不會(huì)增重的啊
那是出去吃飯吃多了?
現(xiàn)在就降體重吧
早飯要吃
不吃早飯不能減肥
嗯嗯
那早飯一般幾點(diǎn)吃
好的,謝謝醫(yī)生
關(guān)于運(yùn)動(dòng)方面,我該怎么做
建議最好九點(diǎn)之前吃完早飯
之前,不鍛煉但是體重不會(huì)變
如果沒有身體不適,運(yùn)動(dòng)可以慢跑快走 還可以跳有氧操
如果有不適,游泳不錯(cuò)
你這個(gè)體重如果不是多吃了,有可能是作息改變后身體的反應(yīng)
好好休息吧
沒有不適
下一個(gè)keep軟件
里面運(yùn)動(dòng)很多的
嗯嗯
嗯嗯
行動(dòng)起來

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